1、化敌为友：邀请对方一同解决问题来转移话题方向，可以寻

赵振凯

1、化敌为友：邀请对方一同解决问题来转移话题方向，可以寻求对方的帮助建议或是信息，一旦参与到你定制的互动方案中，对方会获得压力的释放，尽可能的保持关注事情本身，这样会降低攻击性。 2、猜想式提问：我想知道这个文件如何改才能更好，激发对方的想象力，不要问对方，不要一直追问，我想知道我们怎么能回到过去，这种让对方无解的问题对方大概率会拒绝，因为对方再次感觉到被攻击了，提问的目的是为了打破僵局，并不是寻找结果。 3、换位思考：合理化对方行为，把想说的话转换一下形式，多从对方的角度去考虑问题

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王冰冰

生活不该被外界所左右，每个人都是独立、平凡、优秀的自己。莫名的自卑、自我否定，只能让自己变得更糟糕。停止内耗，是一种能力；重塑自信，是一种勇气。愿每个受过伤害的人，都能客观地接纳自己。

回智

“总是想依赖他人，却又渴望独立。这种矛盾心情你是否也有过？究竟是依赖让我们感到安心，还是独立让我们真正成长？#依赖与独立 #心理矛盾 #成长的代价”

段晴娜

他总在人群里走神，热闹是别人的，他只敢攥紧衣角站在阴影里。别人随口一句玩笑，他要在心里反复咀嚼半天，确认不是在针对自己。他从不敢伸手讨要偏爱，被稍微温柔对待就受宠若惊，又怕这温暖只是短暂的施舍。夜里总被相似的噩梦惊醒，大口喘着气，却连哭都不敢发出声音。心底的小孩还停在那天，蹲在空无一人的街头，抱着膝盖，等着那个不会再回来的身影，风把他的哭声揉碎在风里，没人听见。

石爱红

我们越是勇于面对自己的冲突并且努力寻求解决方法，就越容易获得内心的自由和更强大的力量。只有愿意承受打击时，我们才能掌握自己的命运。

刘静

第一；别熬夜照顾好身体，安顿好灵魂，第二；别偷懒要学习要运动，第三，别多想活在当下，第四；别透支内心安定无私去爱

吴美燕

灵性是深藏于我们内心深处原始生命力，充满了智慧和能量，能够让你探索到每个人自己最原始的奥秘。那么所谓的灵性成长，就是让我们能够从头脑的局限思维之内摆脱出来，重新链接到内在的原始生命力，开发其中的无穷的智慧，为我所用。通过催眠进入潜意识，链接我们的灵性。

你来说说自己想法吧