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一个人的喜怒哀乐等情绪是礼物,如果我们总把这些情绪去封杀
杨薇
一个人的喜怒哀乐等情绪是礼物,如果我们总把这些情绪去封杀,ta就会向自己开炮。 情绪来了,我们去感受它,和那种感受多呆一会,让潜意识意识化,当潜意识意识化的时候,疗愈才真正的开始……
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我需要心理咨询吗
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真正的强大,不是忘记而是接纳,接受所有的困惑,焦虑不安和遗憾,调整自己的状态,找到理由继续前行,变成更好的自己。早安!
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无人问津也好,技不如人也罢, 你都要试着静下来, 自己该干什么就干什么。 --余华《十八岁出门远行》
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