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不是为了满足别人的期待而活着，我们没必要去满足别人的期

曾广胜

不是为了满足别人的期待而活着，我们没必要去满足别人的期待。 --岸见一郎《被讨厌的勇气》

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个人成长

相关回答

薛昭霞

以情绪来举例说明，每个人的情况不同，觉察的程度也不同，觉察有四个层次： 1）不知不觉：没有觉察情况，当情绪来了，会被情绪控制，做出很多不计后果的事情。而且每次都是同样的状况，反反复复。 2）后知后觉：情绪过后，自己能够反应过来，自己做的对与错，但是很难避免同样的情况再次发生。 3）当知当觉：就是当情绪来的时候，你已经知道在这个当下，正在发生什么。当达到这个层次，你就可以自己控制情绪，从而影响后事的发展。 4）先知先觉：就是当事情还没发生，就可以预知它要发生了。因为你对情绪的觉察已经越来越熟练，所以情绪还没来，你就知道它要来了。所以，你也就有了更好的选择和处理方法。所以，我们要自我觉察，向内探索，觉察是为了接纳，然后做出改变，成长，迭代，升级。

张仲君

任何的存在都是映照在自己的身上用以帮助自己能够去成长别人都是我的镜子，我不需要改变他人，他们的存在照见了我自己需要提升的地方。例如，这个人很主观，那么就提醒我自己要客观；如果这个人戴着面具，那就提醒我要真实；如果这个人在扮演受害者，那就提醒我，我要为自己的生命负起责任······

那晓旭

父母和孩子是两个独立的个体，双方的想法不同，是非常自然的。因此解决不同意见的途径，也要从相互了解和沟通开始，而不是“逼”孩子顺从大人的意志，一味只听大人的话。

王倩倩

不要总是通过压抑自己的情绪，来换取短暂的和谐。所有的坏情绪，都不会凭空消失。被强行压制下去的情绪，都会在你心中悄无声息地积攒起来。起初，只是偶尔的烦躁、莫名的忧伤，但随着时间的推移，这些坏情绪越积越多，最终会摧毁你的身体和生活。管理情绪，绝非单纯的压抑自己的情绪。科学研究早已证明，长期压抑情绪，会对身心健康造成严重的损害，人身上很多疾病，都与长期的不良情绪密切相关。坏情绪来了，想办法化解掉，而不是忍气吞声、强颜欢笑。开心时，就大声笑出来，让这份喜悦感染周围的人；难过时，就放声哭出来，让泪水带走心中的阴霾；生气时，就把心中的怒气发泄出来，没什么大不了的。记住，真正的强大，不是从不流泪，而是泪流满面之后，依然能够微笑着前行。

王欣梅

生命的富足来自独处。独处意味着生活在当下，深入观察正在发生的事情。假如我们做到了这一点，我们将不会被卷进过去，或者被对未来的思虑所吞没。回归当下就是与生命相接触。生命只能从当下发现，因为“过去事已灭”，“未来尚未到”。佛性、解脱、觉悟、安宁、快乐和幸福只能在当下发现。我们与生命的约会就在当下。我们约会的地点就是在此地。 ——— 一行禅师

张艺

物，动物，人——是不一样的。

你来说说自己想法吧