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与你相伴成长

人们各自希望自己高于别人，又各自匍匐在别人面前

王倩倩

人们各自希望自己高于别人，又各自匍匐在别人面前

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白雪峰

心理学认为：当你抑郁，说明你活在过去；当你焦虑，说明你活在未来；如果你的内心平静如水，那这个时候，你才活在了当下。而当下，是唯一真实存在的事情！活在当下——才能去以当下对抗抑郁与焦虑

郭英楠

愤怒情绪的背后是对爱、被看见、被肯定、被接纳的呼唤

赵磊

当我们被允许表达情绪，情绪才会离开我们。当我们表达情绪时，可以在咨询师得反馈中看见自己的情绪时，情绪背后的需求才会真正的体现出来。咨询师不解决现实性问题，我们只解决您的情绪问题，帮您理清楚事情，合理的表达自己的诉求，您才能自我成长，从而获得的更多。情绪出不去，理智出不来。

王青

宋慧敏

观察一个家里谁带娃多，不是看谁朋友圈晒娃晒的多。也不是看谁说多爱宝宝、多喜欢孩子。通常情况下，我们只需要观察一件事，谁情绪最不稳定、最容易崩溃，就是带娃最多的人。带娃特别恼火、特别难吗？倒也不见得。因为带娃这个活儿，是没人感激你的。妈妈带娃理所应当、天经地义，那是自己的孩子。爸爸带娃理所应当、天经地义，那是自己的孩子。爷爷奶奶、姥姥姥爷带娃，天经地义，那是自己的孙子/孙女、外孙/外孙女。谁干这个活儿，都是白干活儿……都是吃力不讨好。尤其是妈妈，不带娃就是不负责任。在带娃这个事情上付出的劳动通常情况下被很多人视为0劳动。所以那些说带娃特别累的妈妈，公婆会觉得她懒。因为带娃不算干活，你要在带娃之余做完家务才算及格。老公觉得你只要钱，因为带娃的付出在他眼里不值钱。孩子觉得你总是凶巴巴的，你又累又难，难免有怨气，宝宝自然就是妈妈第一个发泄对象。怎么办呢？明天接着说~

郑彩云

了解自己，是成长的第一步。我经常反思自己的优点和不足，设定小目标来不断提升自己。通过参加各种活动和挑战，我逐渐发现了自己的潜力和兴趣所在。每一次的进步，都让我更加自信地面对未来。✨

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