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心理学认为：当你抑郁，说明你活在过去；当你焦虑，说

白雪峰

心理学认为：当你抑郁，说明你活在过去；当你焦虑，说明你活在未来；如果你的内心平静如水，那这个时候，你才活在了当下。而当下，是唯一真实存在的事情！活在当下——才能去以当下对抗抑郁与焦虑

2温暖

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Just do it！

温暖了

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个人成长

相关回答

高翔

今天讲课后，有个同学提问，我觉得很有意思，她的问题是：咨询师要无条件的接纳，支持来访，那什么才是无条件的接纳和支持呢？比如有来访认为天下自己最漂亮，这显然违背常理，那咨询师也要支持她说，你就是天下最漂亮的吗？这是个好问题。关于无条件的接纳和支持，不同人有不同的角度。但是无论如何违背真理和事实，用蒙骗的方法去支持荒谬的观点，这样的角度一定是错的。所谓无条件的接纳和支持，首先，应以来访者的幸福为目标，而非只针对当下的情绪疏导第二，我们支持的应该是来访者的尊严，价值和情感，而非盲目的肯定。比如说，你可以认同来访对热爱美丽的心态，并引导她去热爱生活，热爱真实的自己，打破美丽就是唯一衡量标准的思维模式，而不能为了她开心就说，对，你就是最漂亮的，这会加重来访与现实脱节，是有害的。

韩淑英

2022.12.15.连续分享第十天只有放过曾经，才能珍惜当下。曾经的日子如同调零的落叶，不可能再回到原来的位置。过去的就让它过去，不要再纠缠，更不要去后悔。什么都记在心里，会让你的背囊越来越沉，只有抛弃那些不必要的负累，你才能走得更远。永远不要为失去而遗憾

徐恒

关注自己说出的每一句话语是让人生发力量的还是受挫低迷的关注自己给出的每一份善意是让人内心温暖的还是感觉被施舍的真正的行善是利益也保护了他人如果激发了恶念恶意那将适得其反行善讲求方式方法才能让爱流动

徐恒

越是亲密的关系相处越需要真实真实的表达感受需求脆弱和情绪隐藏秘密会让自己能量消耗巨大也让对方在无明中受到伤害所有受伤体验也不会轻易过去如果不能及时的沟通和流动情绪所有的未完事件就会变成翻旧账的基底

龚辉

一个人习惯电子游戏，是想通过操控来获得快乐和成就感，过度的沉溺是什么原因呢？ 1.孩子被逼进游戏世界，因为在现实世界里他无法操控，也无法获得快乐和成就感。在现实世界，他只是一个空有躯壳的傀儡，而在游戏世界，他是自己和世界的主人 2.游戏成了孩子和父母权力斗争的工具。父母管的越多，孩子越反抗，本来孩子玩了一下就玩腻了，就想干点别的，但是父母的控制让他不舒服，就想通过再玩来缓解自己的不舒服 3.禁忌制造诱惑，对游戏的禁忌增加了游戏的诱惑力 4.人人都有受虐倾向，孩子玩游戏遭到的惩罚，会激活他的受虐需要，并且随着惩罚升级，他的受虐瘾也会升级

王涛

可以说，对人而言，不可能有分离，只有分离的威胁。

你来说说自己想法吧