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与你相伴成长

当情绪波动时，记录：事件→想法→情绪→身体反应→后续行动

徐宁

当情绪波动时，记录：事件→想法→情绪→身体反应→后续行动。

2温暖

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温暖了

相关回答

张佳琪

当激情归于平淡，沟通筑起高墙，我们是否还记得相爱的初心？婚姻中的挑战，恰恰是关系深度升华的入口。心理学像一面镜子，帮助我们看清互动中的僵化模式，学会不带着情绪表达诉求，用理解替代指责，用倾听化解隔阂。重建亲密，从敢于脆弱开始，让婚姻成为彼此最安全的港湾和再次出发的勇气来源。

宋慧敏

（接上文） 2、高度。俗话说“站得高、看的远”，婴儿车我们选择高景观，生活中自然是谁高谁适合抱娃喽，自然情况下爸爸都比妈妈高~爸爸抱娃出行，能给宝宝带来更好地出行体验、最佳视角。能让人类幼崽的地球之旅更加快乐和自在…… 3、智商。“男人至死是少年”，既然是“少年”带孩子一起玩，肯定没问题喽。生活中男人对于乐高、拼图、动画片的热爱程度丝毫不亚于童年时期，他们和孩子一样幼稚。所以，两个幼稚的人在一起非常合理~ 以上科普仅针对体力、身高、智商等方面质检合格的成年男性，最终解释权归老婆所有~ 明天说说为啥“世上只有妈妈好”~

张彬彬

来访的问题模式，总是会在，某个时机，此时此地，当下呈现……抓住它，不要错过，恰是工作的开始～

黄芳

心理学家马歇尔·卢森堡曾说：也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。每一次冷言冷语，都是对伴侣热情的辜负，长久如此，再热的心也会变冷。不断给伴侣差评，不仅不会让伴侣越变越好，反而只会让一段感情越变越糟。很多时候，你对伴侣付出所表现出的态度，决定了婚姻的温度。所有好的婚姻关系，无非带着远视镜看对方的缺点，拿着放大镜看对方的优点。

唐建刚

不为一念生嗔，你便赢得了属于当下的平和。别急着从一件事里找意义，有些体验只是路过，借你之身而已。所有“控制”的努力，若来自恐惧，便注定越控越乱。每个“我应该更好”的念头，都带着自我否定，你不需要更好，真实的人才可能慢慢安定。人偏要从平凡中找出价值感，那份多余的意义，才是枷锁。执着是因为: 你以为再也不会拥有，觉是看清：没有一样东西是你真正拥有过的。

王富菊

19.情关也好，向上生长也好，本质上都是在说同一句话：收回来。把你给出去的东西，一样一样收回来。

你来说说自己想法吧