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尼采:那些杀不死你的,终将使你变得更强大。 如果你此刻觉
赵莎莎
尼采:那些杀不死你的,终将使你变得更强大。 如果你此刻觉得你身处在情绪的漩涡里无法自拔,那就试一试在情绪的矮子堆里拔一个将军出来,相信总有一个情绪是可以拯救你的。 如果你把你此刻的情绪视为垃圾,那么不妨在情绪的垃圾里找一块宝藏再出去,反正来都来了怎么着也不能空手出去不是吗?如果要出去就带一块宝藏出去,然后做一个闪闪发光的自己。 其实谁的人生都曾经是一片荒漠,绿洲是需要寻找的,当然也可以自己种植。
2温暖
0回答
冯红艳
温暖了
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压力太大怎么办
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刘淑珍
按照父母对孩子的关爱和控制这两个维度,可以把父母的养育方式分为四种类型. 1.专制型父母:孩子失去做自己的权利 2.溺爱型父母:孩子丧失爱他人的能力 3.忽略型父母:孩子无法找到归属感 4.权威型父母:孩子最具幸福感
王义丽
【脚下的路】 金字塔下的冥想 法老的时代 奴役着劳工建造的浮华 似曾相似的繁华 灵魂的宫殿传来不眠的哀叹声 劳苦的汗水 血水浸渍着金字塔诉说着曾经的痛苦 他们的灵魂何以解脱?!
宗阳
以一颗平常心看世界,天天都是好时节。 人生如逆水行旅,磕磕绊绊未必少,喜怒哀乐也总有时。 最重要的,是学会调整好自己的心态。 在坦途时,坚守谦虚、谨慎和质朴的平常心; 走下坡路时,也要保持积极、乐观和豁达的态度。 保持一颗平常心,让自己的心变得跟水一样灵活、强大。
姜丽敏
我们对待情绪的惯性模式是:不接纳负面情绪,通过头脑里的自我说服、自我开导来缓解。但久而久之,会发现那些情绪有时候并不是真的被疏导,而是积压在心里了,甚至被压进更深层的潜意识,换一种方式来控制我们。 现在我们尝试使用新的方法来应对情绪:不评判、不否定、不控制情绪,而是通过直接感受身体的变化来使它慢慢平息。 与情绪相处,需要三个步骤: 觉察-感受-探索。 首先是在情绪来临的当下,对它升起一个觉察,自己意识到自己在情绪中。 其次,不带评判地感受身体,让情绪流动起来,找到出口,得到疏导。 最后,尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么,为什么这件事、这个人、这种处境,对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?进而探索自己的内在模式。 有了这样的觉察,我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。
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第465天 伴 侣 关 系 伴侣关系最怕的就是,在两个人的关系里一方又做运动员 又做裁判员, 完全使用自己的标准, 让自己永远是对的, 认为对方永远是错的 ,这种不平等的关系只会让对方选择疏离,而不是亲近, 只会让婚姻变得越来越糟糕 而不是越来越和谐 。
那晓旭
很喜欢这样一句话:“家,不是战场,不需要摇旗呐喊、论谁胜败;家,不是棋盘,不需要小心翼翼、处处提防。” 一个家,应该是我们一切的起点、归来的方向,是我们永远的避风港。 家里的每个人,大事多商量、小事请原谅,不争高低、不翻旧账,如此,一个家才会更加温柔缱绻,日子才会越过越好。新的一天,早安
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