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只管一骑绝尘，头也不回地往前走，铆足劲把自己送到一个好环

王倩倩

只管一骑绝尘，头也不回地往前走，铆足劲把自己送到一个好环境去

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当你越在意结果时，就越容易焦虑、紧张，甚至心态失衡。处在这样的状态下，就容易做出错误的判断和选择。而你越是不在乎，就会越镇定，越能从容应对一切状况。很多事与其说是看努力，不如说是看心态。即使你准备了许久，如果关键时刻内心不平静，心态不平稳，也可能会失手。与其忧心忡忡，紧张不安，不如放平心态，坦然看淡结果，允许一切发生。

王冰冰

总有一天你会明白，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那股释怀。

石萍

人越是怕丢人，就越是在乎别人的看法。越是在乎别人的看法，就越是会忽略自己的感受。越是忽略自己的感受，就越是像木偶一样拼命活给别人看。最后，就丢失了自我。

张迪

心理障碍产生过程的第一步是在早期创伤性经验影响下产生消极的意象。这里所说的创伤性经验是指一切引起消极情绪体验的经验。从来源上，它大多来源于他人，极少来源于自然灾害事件。

张凤琴

善变是维持核心自我不变的动态调节手段。

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美国著名钢索表演艺术家瓦伦达，一直以超高难度且稳健的演技闻名。 73岁那年，他决定举办一场告别表演，为自己的演技生涯画上一个圆满的句点。瓦伦达认为谢幕演出分外重要，不仅将奠定他在演技界的地位，还会给演技团队带来很大的支持和利益。出场前，他不断告诉自己：“这次太重要了，千万不能失败！” 然而从没出过差错的他，竟然在做两个简单的动作时，不慎坠落，当场身亡。事后，他的妻子痛心地说：“我预感到会出事，以前他只专注于走好钢丝，而这次，他太想成功了，导致无法专注，否则以他的技能，是不会出事的。” 内心越渴求，越容易失手，越在乎的东西，越容易失去。这就是“瓦伦达定律”。生活中，很多事之所以困扰着我们，是因为我们太在乎，得失心太重了。心里有冠军，手里就没有金牌！

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