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与你相伴成长

王倩倩

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王浩

潜意识产生的原因和机理很多问题得不到解决，但他不会被遗忘和消失，而是慢慢沉淀积累在心灵的底层和深处，以至于你自己觉察不到了，但是这些问题会因为触景生情会被调出来，比如在梦中，你的监管部门，显意识松懈的时候，就会溜出来，表现的形式可能是莫名的情绪，你也不知道是何原因。就产生了情绪。以上是书上可以看到的对潜意识的描述。我的理解是如此的。每个人行走在这个世上，就如同接收器，接受不断外界的信息。这些信息就好比一层层的覆盖。新的可以覆盖在上面一个上。每个人要对内心有觉察，你的念头来自哪里，怎么会进入你的大脑。是接受了暗示，还是本来就存在在你大脑深处。念头太多，然后又被外界压制的信息覆盖，就是产生潜意识的机理。所以挖掘潜意识第一步，就是去除念头，要让大脑一片空白。就是无虚无状态，然后那些被压在底层的意思才会出来。这就是催眠。催眠是为了让你回到，无，虚无，看不清，空，假的状态。于此对应的就是真，看得清，存在。前者是舒适的兴奋的状态，后者是紧张压抑的被超我监控的状态。

冯红艳

“先爱自己，再爱他人”的理解今天我在大脑中构建一个画面，一个世界，里面我可以建设自己的花园，开垦自己的土地，种自己的粮食，建设自己的房子，建设自己的世界，美好而兴奋。我会因此自豪，会把所爱之人邀请过来，生活在这个世界里，继续共同建设。我按照我的意愿构建我的内在世界，我因为内心富足，才会有力量邀请他人进来共建世界。如果内心不富足，邀请进来的人都是必须要做贡献的，我就变成一个索取者。当自己有余力，才有爱他人的能力。探索自己是爱还是需要是很难的一个过程，对自己不确定，自己一团乱麻，关系里也是混乱无力。自己先立住了，稳了，会爱自己了，这是首要任务。人都是敏感聪慧的，要与给，一下子就分辨出来了。爱他人”的理解今天我在大脑中构建一个画面，一个世界，里面我可以建设自己的花园，开垦自己的土地，种自己的粮食，建设自己的房子，建设自己的世界，美好而兴奋。我会因此自豪，会把所爱之人邀请过来，生活在这个世界里，继续共同建设。我按照我的意愿构建我的内在世界，我因为内心富足，才会有力量邀请他人进来共建世界。如果内心不富足，邀请进来的人都是必须要做贡献的，我就变成一个索取者。当自己有余力，才有爱他人的能力。探索自己是爱还是需要是很难的一个过程，对自己不确定，自己一团乱麻，关系里也是混乱无力。自己先立住了，稳了，会爱自己了，这是首要任务。人都是敏感聪慧的，要与给，一下子就分辨出来了。

刘珍

人生是一片茂密的森林，不是一条狭窄的赛道，你不需要打败谁，超越谁。重要的是你要在这片森林里寻找到属于你自己的位置。森林里有怪物也有宝藏，带着好奇心去接纳所遇到的一切，看看这一切想教你些什么东西。

那晓旭

身处舒适环境中，我们对成瘾物质的依赖会降低； “瘾”是对压力的反应，压力会增强对多巴胺的渴望。

胡周琴

“自由自在地做自己”的唯一办法就是，无条件地接纳和喜欢自己。 ——李子勋《你在为谁而活》

张颖

对问题的理解包含6个层次，每一个层次都影响着我们看问题的不同方式与深度。首先最顶层是精神层，也就是人生使命。「我在这个世界存在的意义是什么？我的使命是什么？怎么样才能帮到更多的人？」其次是身份层，他决定的是你想主动成为什么样的自己，从而知道「做哪些事情是对的」。第三层是bvr(信念价值观吧)，他决定了做事的原则和权衡事情的标准。第四层能力层，通常会思考「该通过学习哪些实用和非实用的技能来提高自己的能力？」，从而实现「让自己把事情做得更好更对」。第五层是行动层，往往缺乏思考而只会行动，「我要一直一直努力才能成功」是他们的代名词。第六层是环境层，「认为环境的氛围潜移默化了自己的看法，把结果归因到环境。」

你来说说自己想法吧