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与你相伴成长

身处舒适环境中，我们对成瘾物质的依赖会降低； “瘾”是

那晓旭

身处舒适环境中，我们对成瘾物质的依赖会降低； “瘾”是对压力的反应，压力会增强对多巴胺的渴望。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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谢晓欣

当面对人生转折、全新挑战或重要突破时，犹豫、不安、忐忑、惶恐……是每个尝试跨越当下的人都曾体会过的感受。这并非软弱的表现，而是进化赋予我们的内在保护机制，它提醒我们：前方有未知。这些感受往往是由于高估风险而产生的。我们想象了最坏的场景，却低估了自己的应对能力。事过境迁，再回首去看曾经那些令我们担忧恐惧的障碍，会发现它们都只是成长路上的一道台阶。真正的勇气，不是不害怕，而是带着害怕开启征程。当你感到忐忑，不妨与这份情绪对话：“谢谢你的提醒，但我已经准备好了。”然后，把巨大的跨越分解为当下可行的一小步。我们迈出的每一小步，都重塑着我们与未知的关系。今天，你想在哪方面向前迈出一小步？如果你再次感受到那份熟悉的不安，或许可以微笑着对它说：“你又来了。这次，我们一起向前。”

贾莉

花开不是为了花落是为了绽放生命不是为了活着而是为了精彩 #生如夏花

杨宝英

我们就像带着一副有色的眼镜，镜片的颜色决定了你看到外部世界的颜色。如果我们内心充满了不安，焦虑和不自信，那么即使旁人一个无心的举动，也可能被你解读为冷漠，批评或背叛。你的内在剧本，会不断的在外在关系中上演。只有改变我们内在的剧本，才能改变外在的世界。

王丹丹

每一个不同的生命，都值得被温柔以待。

庄会谦

1.讨厌一个人，没有必要翻脸，躲远点就可以。 2.喜欢一个人，没有必要跪舔，心中有就可以。 3.看透一个人，没有必要揭穿， 4.离开一个人。没有必要伤害他。 5.感激一个人，没有必要卑躬屈膝。 6.敬畏一个人，没有必要奉承。

史冬英

后悔是每个人都会遇到的情况，但有的人好像特别喜欢后悔，甚至被后悔绑架，再也不能向前，这是怎么回事呢？事实上，所谓后悔，就是站在现在看过去，在已知了一个不满意的结果后，对过去导致这个结果的行为或想法而进行的自我批判。比如你天天痛恨自己当初为什么没有好好学习，是因为你感觉你现在的工作事多钱少离家远，很不爽，于是你就幻想，如果那时好好学习，现在的结果一定会很好，就像你身边的谁谁谁，人家就是曾经好好学习，现在风生水起……那可真是越想越懊恼。但这里面存在两个问题：第一，你当时知道就会发生现在的结果吗？第二，这种因果关系是必然的吗？答案其实都是否定的。真实的情况是，你当时有比好好学习更重要的需求，比如玩、社交等，你觉得一切都来得及，而且你相信条条大路通罗马，行行出状元。反过来，你当初假如真的好好学习，现在一定能“风生水起”吗？其实也不一定，你可能只是把学习理想化了，没好好学习并不是导致现在这个结果的唯一原因。所以我们应该如何看待后悔呢？实际上后悔是因为我们现在看清了事实，比如不好好学习确实是不对的，因此后悔的意义绝不是为了让我们沉浸在过去，而是让我们从现在开始进行改变，亡羊补牢。或许我们有时候应该庆幸自己的后悔，有后悔，说明我们已经看清了现实，反之，我们也许还浑然不知地待在错误之中呢。

你来说说自己想法吧