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与你相伴成长

成年之后你是否还允许自己哭你接纳自己的眼泪吗你以何

石萍

成年之后你是否还允许自己哭你接纳自己的眼泪吗你以何种方式流泪呢也许那是触及心底最柔软地方的时刻你爱自己吗如果你爱自己为什么不允许自己流泪呢亲爱的允许情绪的流淌接纳所有情绪的发生只要不伤害自己不伤害他人不破坏环境一切的发生都是可以的你不必那么完美不用为了迎合别人而委屈自己你甚至可以去发疯一切皆是因为我愿意……

1温暖

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小念

温暖了

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尤四海

你可能会在社交场合中感到不自在或紧张，担心自己的言行会引起他人的不满或反感。这种紧张感可能会让你在与人交往时显得拘谨或不自然。化解方法：也许有人对于熟悉的环境或场景没有过敏反应，可以通过策略调整，帮助自己提升对新环境的协调适应能力，进行心理脱敏训练，需要专业指导请私信与我交流。

韩巧稚

1-看到情绪、接纳情绪，给自己空间，让情绪、念头、行为，可以散开，减少自动化反应 2-看到情绪后的第一念头，看到念头背后的需求，探索需求背后的模式，尝试理性分析，转换信念 3-尝试事中调整观念和行为，加事后复盘，不断实践累计 4-个人认知、人格、价值观、能量状态的持续升级 5-优化关系模式，心理空间、物理空间上创造，相互独立、彼此滋养的关系

贾艳宇

当一个女人厉经了世事，她的灵性提升到一定程度之后，她一定会返璞归真，表现得像个孩子一样，这并不是幼稚，而是知世故而不世故，出淤泥而不染。

刘美欧

你为什么不快乐，你患得患失，太在意从前，又太担心将来。昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天，心无旁骛，万事可破，

王晓静

如果你脑袋里一切都是对的，为什么你当下的一切并不是你最想要的？既然如此，说明你坚持的某些认知一定是偏颇的，是一种偏见，也就是一种「无知」。那么，你敢直面自己的「无知」吗？叔本华说：世界上最大的监狱，是人的思维。每个人都活在自己的世界里，都在用自己的认知、经验去判断世界，都喜欢自己的视野边界当成是世界的边界。因为自己感受不到/看不见，就认为它们不存在，这就相当于把自己关在了一座「思维监狱」里，也是一个「认知牢笼」。每个人都活在自己的「认知牢笼」里，甚至终身都被牢牢地禁锢其中。这个牢笼也叫「我执」！人类的绝大部分痛苦都来自这个「我执」。

李鹏程

感悟：生命的历程有些事情除了自己谁也不会懂，有些无奈除了沉默谁也不能说，生活就是这样，在甜蜜中补偿，在痛苦中成长（象征）。

你来说说自己想法吧