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一位修行者说: "你的命根本就不用算, 你只管盯
田大朋
一位修行者说: "你的命根本就不用算, 你只管盯一样, 就是你的念。 不管你在哪,碰上多难的事, 你就干一件事, 管住你的念,修你的起心动念。" 为什么念头能定命? 你焦虑时,世界全是荆棘; 你从容时,荆棘变成阶梯。 念头是命运的开关 ——它一转,境就转。
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个人成长
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沙桂华
大脑不是垃圾处理器 不需要消化所有情绪 那些反复出现的念头 就像机场延误的航班提醒 重要的不是盯着显示屏 而是起身给自己买杯热咖啡☕️
罗永丽
对于有毒性应激反应的人,可以改善六个方面:睡眠、运动、营养、冥想、心理健康和人际关系。这六方面改善得越多,就越能减少应激激素,减少炎症,增强神经可塑性,延缓细胞老化。 你可以先审视自己这六方面的表现,再和医生交谈,如有必要,可以去看睡眠科、营养科或心理健康科。医生可以帮助你诊断你的童年不良经历问卷得分,以及家族史对你患某些疾病的影响,然后共同制订早期检测和预防计划。现在有一个领域叫整合医学,一个跨学科的领域,致力于整合生物、心理等领域最新的科学研究并从生命整体观出发改善健康。 也可以保证每天一个小时的运动,或者许多以缓解创伤为治疗中心的心理健康干预措施,另外,和谐的人际关系以及良好的人际互动比如:拥抱,依偎等 也可以促进毒性应激反应的改善。
李敏
男人最喜欢女生主动却又不会掉价的5种方式 1. 适度主动如果他主动找你三次,你可以主动找他一次。这样能让对方感受到你的兴趣,同时也保持一定的神秘感。 2. 定期联系,如果他两周没有主动联系你,适时找他一次。这样可以避免关系的冷却,也能让他感受到你的存在。 3. 复读机当对方有倾诉欲时,试着用自己的理解复述他所说的内容,让他感受到被理解的温暖。 4. 照镜子在对方分享一些表面话题时,你可以分享自己相似的经历,展现出你愿意交流的态度。 5. 偶尔回夸适时给予对方赞美,能激励他继续主动找话题,增进彼此的了解。 划重点:运用适度主动、定期联系、做复读机、照镜子、偶尔回夸等方法能让聊天更轻松,并有助于你在互动中发现彼此共同点,收获意外效果
齐苑蕾
最近很多IT企业,人工智能信息化企业,制造型企业都在大规模的裁员。很多人的心情都糟透了,你也是被裁员大军中的一员么,有什么委屈想跟我聊聊么?后面的职业规划有什么打算么?可以私信预约哦!
原琪
每个人都有爱与被爱的心理需求。这种需要是与生俱来的存在我们的心中。因而在正常的情况下,人都有与别人建立关系,心理上彼此联结,情感上彼此依靠的渴求。如果这种需求得不到满足,空虚、寂寞的感觉便油然而生。若缺少朋友与社会群体的肯定与关怀,人会有“群体孤寂感”;缺少亲情或爱情的滋润,人会有“情感孤寂感”;如果没有寻着自己的创造者,就是那位创造宇宙万物的主宰,人会因为缺乏终极关怀与人生意义而产生“存在孤寂感”。人被孤寂吞噬时,心中无法有平安喜乐;人只有在爱与被爱的时候,心中才会体验到深度的满足。
李娟丽
十一月您好!读书学习,督导咨询,一刻不停。
你来说说自己想法吧