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大脑不是垃圾处理器不需要消化所有情绪那些反复出现的念

沙桂华

大脑不是垃圾处理器不需要消化所有情绪那些反复出现的念头就像机场延误的航班提醒重要的不是盯着显示屏而是起身给自己买杯热咖啡☕️

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赵莎莎

无论是养育孩子还是工作，亦或者谈恋爱，你发现你能够做到轻松的时候，就代表着你的认知水平提高了。轻松不是一件丢脸的事，千万不要觉得吃苦才是光荣，其实轻松才是光荣。生活永远不可能按照我们的想法完美地进行，我们一定会面临衰老、疾病、逝去，但是在面对这些痛苦的过程当中，我们可以保持一个轻松的心态，我们可以追求快乐，哪怕是短暂的。在受病魔侵扰的间隙，我们也能够高兴，“不论你在生活中遭遇了什么事情，不论它们多么艰苦、有多重大，你都拥有‘现在怎么做’的选择权，在处理那些问题之前，你必须先做出这个重要的选择。” 生活不一定是艰难和复杂的。就像曾4次获得普利策奖的美国作家罗伯特·弗罗斯特写的那样，我们每个人都要“信守诺言，走完这段路才能长眠”。无论你面对什么样的挑战、阻碍和困难，你永远都可以去寻找一条更轻松、更容易的道路。

林特

1785年，意大利解刨玛拉卡尼发现，受过训练的动物相比于没有受过训练的动物，大脑结构更复杂，有更多褶皱和沟回；20世纪60年代，美国加利福尼亚大学伯克利分校的心理学家马克•罗森茨维格、爱德华•贝内特和玛丽安•戴蒙德经过实验发现，生活在丰富环境刺激下的大鼠比生活在缺少环境刺激下的大鼠，大脑皮层更厚更重，神经元也更大，神经突触也更大。后来又有人拓展了这方面的研究发现，即使幼年期生活在缺少环境刺激的环境中成长的动物，成年后，当被放到丰富刺激的环境中，其大脑发育也能逐渐获得改善。　　所以，如果你总觉得自己不够聪明，总觉得自己想问题不够透彻，多去见见各种不同的人、事、物，开阔眼界，接触各行各业的各种人。当你遇到没见过的事物，不要着急否定，先耐下性子了解，丰富自己的见识。突然有一天，你会发现自己的认知也开阔了，思考问题也更有深度了，总体比之前聪明多了。　　与君共勉。

韩仁杰

我们谁也没办法，活成人人都满意的样子，很多事情就跟吃饭一样，六七分饱就够了，别死撑，不然，只会难受了自己，别总去迎合别人的评判，你满足不了所有的标准，又不是人民币，做不到人人都喜欢，所以，放轻松点活。

林其红

作家马尔克斯有一句名言：“生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。” 不要责怪我们身边的每一个人，因为对和错，爱和恨，都让我们成长、成熟，走过一生……

胡建春

根植于班杜拉的社会认知观点是这样一种理解，即个人充满了某些能力，这些能力定义了作为人类的意义。其中最主要的是符号化、规划替代策略（先见之明）、通过替代经验学习、自我调节和自我反思的能力。这些能力为人类提供了认知方式，通过这些方式他们可以影响自己的命运。

马静

从心理学视角看，母亲是我们人生最初的安全岛，也是涂抹生命底色的人。婴儿时期，母亲稳定的陪伴构建起我们对世界的基础信任，这份安全感如同温暖的底色，支撑着我们探索外界。成长路上，母亲的包容与鼓励成为抵御焦虑的屏障。当我们遭遇挫折，内心的不安与自我怀疑汹涌而来时，记忆里母亲温柔的目光与话语，总能让我们重获力量，修复心灵创伤。她早已融入我们的潜意识，成为应对生活挑战的底气。这份潜移默化的影响，让母亲成为人生永不褪色的背景色，默默滋养着我们的心灵成长。

你来说说自己想法吧