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不在于追求快，追求秒睡，而在于放松下来，顺其自然。

吴云

不在于追求快，追求秒睡，而在于放松下来，顺其自然。

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心理咨询

相关回答

李晓琪

哈喽，大家好我是李晓琪，首都医科大学心理学硕士，也是国家卫健委认证的中级心理治疗师。多多指教

李娟丽

愿人生静好，善良有尺，温柔有度。

田小满

出来混总是要还的父母对孩子经常颐指气使，就会形成一种言语行为上的“习惯性粗暴”。他们没有意识到自己的言行对孩子身心带来的伤害，给亲子关系中埋下隐患，或者意识到了却没有改变的勇气。孩子小的时候，父母骂一顿或打一顿，孩子没有能力反抗，其实这和恃强凌弱没有本质区别。对孩子习惯性粗暴的父母大都是不能很好控制和管理自己情绪的人，育儿过程中遇到各样问题或挫折时，他们的心智水平和心理能量不足以应对问题，要么选择逃避，要么选择爆发，把孩子当成恶劣情绪的牺牲品。不少对待孩子粗暴的父母，自己在原生家庭也同样被粗暴对待。成为父母后，就从受害者变成加害者，将这种方式复制到自己的亲子关系中，还理所当然地认为：“我的父母就是这样做的，我就是这样长大的！” 现实生活的压力无处不在，有的父母在生活中遇到不如意的事情，又没有学会用合适的方法或途径来释放压力，回到家一看到孩子有什么不顺眼，就马上找到一个宣泄的出口，孩子变成了可怜的“替罪羊”。打骂孩子暂时不用付出什么代价，久而久之就形成了习惯，心情不好了就拿孩子出气，变成习惯性粗暴。但出来混总是要还的，父母这种自私、冲动的行为对孩子身心和亲子关系造成的伤害是深远的。某种行为成为习惯，的确不容易马上改变，但只要父母意识到了粗暴态度对孩子带来的伤害，也不愿意被这种不良习惯所控制甚至代代相传，改变就有了动力和契机。当父母忍不住要对孩子恶语相向甚至棍棒伺候的时候，请给自己几秒钟的暂停时间，把孩子想像成童年的自己，回忆一下自己被粗暴对待时的痛苦感受，看见自己内心那个曾经可怜无助的内在小孩。有了这样的反观和觉察，父母才能深深领悟：每一个孩子都值得被温柔以待。

史冬英

听说当篓子里只有一只螃蟹的时候，必须把篓子盖上盖子，防止螃蟹爬出来跑掉，但如果篓子里有很多只螃蟹的时候就不用，因为任何一只螃蟹想爬出去的时候，其他螃蟹都会把它拽回来，结果就是谁都出不去。这就是螃蟹效应，但与其说这是螃蟹的趣事，不如说是我们人的真实写照，人不也一样嘛，我们羡慕陌生人腰缠万贯，却痛恨身边的人比自己好过一点点，一旦有这样的人出现，他收到的不是祝福，而是满满的诋毁、嘲弄和嫉妒。那么如果你恰好是这个脱颖而出的人，你是要向所有人证明你的得到完全是你的付出换来的，你实至名归，还是只当没听见没看见他们在说什么做什么，继续努力，让你的成绩最终无法被忽视、被诋毁？相信你已经有了答案。

张寒焱

大量的研究表明，成为团体中的一员并不只是为了与他人共度一段美好时光，而是关乎我们的身份认同、自我认知和自尊。如果我们想要成长，我们需要慎重思考要与谁共度时光。我们需要考量是否这些人际关系映射出了我们渴求的未来。因为我们拥有选择权，我们可以选择减少与他人的接触；我们可以按自己的方式生活；我们可以建立起新的界限；我们可以做出改变，然后看看他们是否会同自己一起转变；我们可以开诚布公地谈天说地，也可以自行决定去留。我们需要找寻建立自信心和自我意识的方法，而加入反映我们渴求的未来的关系中会帮助我们做到这一点。——《和心理创伤和解》(英)Sarah Woodhouse

王冰冰

没有人全心全意为你着想，因为你自己都未必那么爱自己。

你来说说自己想法吧