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与你相伴成长

有时候，我们习惯了迎合世界，却忘了倾听自己，习惯了顾及

崔黎明

有时候，我们习惯了迎合世界，却忘了倾听自己，习惯了顾及别人的感受，却忽略了自己的心情。生活里，总有很多声音在告诉你该怎么做，怎么选，甚至怎么感受。但真正重要的是，你自己到底怎么想，怎么感受，怎么活。你的感受，才是你人生的“置顶消息”…

2温暖

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朱艳秋

温暖了

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个人成长

相关回答

宗阳

内核稳定的人，不容易被短期的诱惑干扰，也不会因为一点挫折就轻言放弃。他们并不是没有烦恼，而是面对问题时能够沉着解决，不自乱阵脚。人生的淡定和从容，来自于稳定的内核。即便过程中会遇到困难和挑战，只要方向是对的，过往的经历都会成为你的养分，让你的内心变得更加稳定而强大。我们有时候觉得“放松”很难，是因为不知道自己真正想要什么。当你树立起明确的目标，并通过努力拥有独当一面的底气，你自然不会再因一时的起伏而焦虑慌乱。

王杰

你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你，不允许就是在跟自己较劲，较完劲后的那份力不从心和无能为力才是常态。唯一能做的就是在竭尽所能之后，顺其自然，那个时候你会发现自己变得很柔软，很轻松，很坦然，你会理解每一个人。这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率，允许自己做自己，允许别人做别人，让花成花，让树成树，择其善者而从之，其不善者而改之，你会活得非常洒。

刘淑珍

什么是活在当下？

来一次深深的呼吸，立刻带给你片刻的平静.你周围环境里的一切都显现出来了.

这就是放下.

李丽华

生活中的10％是由发生在我们身上的事组成的，而另外的90％，则是由我们对所发生的事情如何反应所决定的。每一个平凡的日子，都需要认真生活。每一份炙热的爱，都不应该被辜负。每一个梦想，都值得全力以赴。只要在路上信念不变，步伐不停，花自盛开香自浓，风雨之后见彩虹。愿自己，享受当下景，做好当下事，完成当下愿，爱好当下人。

刘艳红

1. 身体扭一扭，能量重启！低落时身体像灌了铅？马上站起来，扭扭腰、甩甩手、蹦几下！短短1分钟，就能打断负面循环，让身体分泌快乐因子。动起来，阴霾自然散开！ 2. 感官碰一碰，转移焦点！别困在坏情绪里！立刻调动你的感官：闻闻精油/咖啡香，摸摸毛绒玩具/冰块，听听喜欢的歌，看看窗外风景...专注当下感官体验，瞬间抽离烦恼漩涡。 3. 微光找一找，连接温暖！低落时容易觉得世界灰暗。主动去找一点点“微光”：给信任的人发条简短信息（哪怕只说“想你”），看个暖心小视频，回忆一件被善待的小事。感受到一丝连接或善意，心就暖了。温馨提示：心情有起落很正常，试试这3个“小动作”，快速给自己充电回血。你比想象中更强大！

朱同敏

做咨询师越久，越懂得“看见”的分量当一位来访者反复诉说自己的“无力”时，她并非没有力量只是那力量被深深的怀疑和恐惧掩盖了我们的使命，就是坚定地做那个“看见者” 在她自己还不敢确信时，就指给她看：“看，你有多强大” 这份信任，本身就是一股撬动改变的力量

你来说说自己想法吧