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许多父母往往容易用一种定位来陪伴成长中的孩子,比如保姆型
王栋
许多父母往往容易用一种定位来陪伴成长中的孩子,比如保姆型,从小到大孩子所有的事情一手包办,孩子除了学习再也没有了其他。 其实孩子每个成长的阶段不同,父母的角色定位也是不同的。婴幼儿时期,父母的定位是保姆型,满足孩子心理需要。再大一点,父母的定位就是训练行,训练孩子一些基本的独立能力。少年时期,父母的定位是教练行,父母也随着成长,指导孩子增长各方面的能力。青年时期,父母要做导师型的父母,引导孩子,指引孩子,而非控制孩子,让孩子能自己选择自己要走的路,并给到孩子支持。
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胡周琴
温暖了
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石岩
“正念”的九个态度——初心、耐心、放下、非用力追求、信任、接纳、不评判、感恩、慷慨 通过一周对正念干预的练习,明显感受在读书的时候专注度提升,偶尔会有走神,但是觉察后会很快回到读书环节,真的很神奇
徐娟
我认为人的一生中总会有某个时刻,需要坚守自己的决定,一个说“这就是我,这就是我的选择”的时刻。 ——石黑一雄 做自己,爱自己,成长自己 我们都可以为自己的人生负责
陆海玲
当我们自身的资源不能轻易地使用的话,就会比较容易遭受心理创伤。
宗阳
在努力的道路上,有的人会抱持着“只有不停向前跑,才能离目标更近”的念头,于是把日程排得满满当当,连一点喘息的时间都不给自己。可事实上,长时间高强度的努力,有时会让我们身心俱疲,反而会降低效率,加剧焦虑。所以,我们要学会允许自己松弛,该休息时就好好休息。 休息不是偷懒,而是为了更好地出发。感到疲惫时,你不妨停下脚步,选择一些简单的方式缓解一下。比如去郊外散散步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好;窝在沙发里看一本喜欢的书,让心灵得到放松;也可以和家人朋友聊聊天,分享彼此的生活。 适当的松弛还能激发我们的创造力和灵感,很多时候,一些困扰已久的问题,在放松时反而能找到解决的办法。所以,不要对自己过于苛刻,允许自己有松弛的时刻,让努力和休息形成良好的循环,才能在追求目标的道路上行稳致远。
王文静
今天是除夕了,旧的一年结束,新的一年来临。希望大家在未来的日子里,每一天都比前一天,进步一点点。
罗永丽
在亲密关系中,常常会听到这样的抱怨,我已经把我最好的东西都给了她,可是她还是不满足。我觉得好累啊!! 而另一方却说,他根本就不爱我,不知道我想要什么,他做的只是他想要的。比如:妻子忙碌了一天,给丈夫在家里准备了一份精致的烛光晚餐,可是丈夫只是淡淡的说了一声谢谢。这让兴致勃勃的妻子瞬间偃旗息鼓,失落伤心,委屈连连。甚至觉得丈夫已经不爱自己了。其实我们每个人都有自己的爱语,也就是说都有自己爱一个人,表达爱的方式,同时也期望自己能够按照自己想要的方式被对方爱着。常言道:爱对方就要用对方想要的方式来爱。重要的是了解自己和伴侣的主要爱的语言,以便更好地满足对方的需求和表达爱意。同时,也要尊重和接纳对方的爱的语言,建立起相互理解和支持的关系。
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