咨询师相当部分的时间不是解决来访者的问题，而是怎样更好的

石广朋

咨询师相当部分的时间不是解决来访者的问题，而是怎样更好的理解对方，比如他以前做过的一些自认为不合适的事情，对这些事情耿耿于怀，成为来访者生活中很大的一个阻碍，咨询师就需要帮他理清事情发生的原因，给他另外的一些解释，从而让他更多的接受，让这些事情对来访者的阻碍大大减少。人的能量是一定的，这些烦人的事情耗费的能量减少，分到另外事情上的能量便会增多，做事情的动力自然就会加强。这个动力其实不是咨询师给的，是来访者在咨询师的帮助下，为这些事找到合适的理由，构建了合理化防御，经过一番调整后，把自身的能量从一方转向另一方，在这一过程中，来访者始终是主体，咨询师再重要也只是辅助如果能看到，来访者自身看不到的人格缺陷，那是再好不过了，但这些是促进他进一步思考的引子，是额外的收获，也是下一步需要关注的东西，所以从咨询的连续性上来说，问题的解决是有排序

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孙浩英

据说人有两次生命，前半生为别人而活，为了追求喜欢的东西而迷失了自己。后半生才是为自己而活，不断找回自己，爱其所择，择其所爱。你处在哪个生命阶段呢

冯二玲

一场车祸中，两位幸存者都失去了一条腿。亲友探望时，二者却有截然不同的感受。　　一个对亲友说：“虽说命保住了，一条腿却没了，以后的日子可怎么过啊。”于是，他和亲友的脸上都阴云密布。　　另一个人对亲友说：“虽说一条腿没了，但是命保住了，以后还可以过日子。”于是，他和亲友脸上都洒满阳光。　　同样的生活情境，为什么感受如此不同？就在于他们的话里有着不同的“但是”。　　“但是”也许算大家最熟悉的转折词了。把它用在前言后语之间，可以让后面的意思转个“弯”。“弯”究竟转到什么方向去，就看应用者的心境了。比如，说起人生，可以说“努力了一辈子，但是碌碌无为”；也可以说“虽说碌碌无为，但是努力了就问心无愧”。说起儿女，可以说“孩子心眼好、身体好，但是工作不好”；也可以说“孩子虽然工作不好，但是心眼好、身体好”…… 　　“但是”除了表示转个“弯”，还表示转弯后的东西才是着重点。心理学告诉我们，人的思维有不同的倾向性：有人习惯于消极思维，有人习惯于积极思维。前者总是想到事物的阴暗面，哪怕面对好的机会，也总是想到忧患，哪怕是在阳光中，也总是看到阴影；后者的思维总是朝向积极的一面，哪怕在忧患中，也总能抓住机会，哪怕是在阴影中，也总是看到阳光。不同的“但是”，蕴含了我们看人看事的不同视角，甚至蕴含了不同的人生。如此说来，怎样用好“但是”就是一种智慧了。　　经常让“但是”引导我们转换视角，会看到生活的两面，就不至于陷入极端思维。这样心中就会少一些抱怨、偏激，多一份淡然、平和。

程璐璐

崔晨

这次给西藏心理教师做OH卡的实践培训，县教育局工作人员和我沟通，认为东部已经发展10年的东西拿到西藏依然很有用，我开始不太能理解，培训结束后，我感觉确实是，当地的老师挺需要的，后来有个老师和我讨论，学校里只有她一个学心理的，多年不做心理，突然又让她做心理了，结果她啥都忘了，她挺焦虑的，也挺着急的，觉得自己可能真的不行，有时候真的觉得这个行业挺难的，真正需要的人，很多信息都不了解，互联网上又乱七八糟的，他们也没啥更好的渠道，只能通过外出学习和交流才能学到新东西，此外，我认为咨询师总在一个地方，是真的不行的，反而应该下沉到真正的困境之地，这样才能真正理解和共情他人吧。

周秀英

我一直主张，婚姻中两人要有独立的财富，同时也有两人共享的财富，也就是说：你有你的钱，我也有我的钱，还有两人共有的钱。我遇到过女性来访，居然完全没有自己的钱，所有的收入都交给男方，每花一分钱都要找男方要，有时用钱还有负罪感。这样的行为不是爱对方或信任对方的表示，而是否定自已是一个独立的人！

曲红艳

好像是年纪越大，越对感情这件事持有一种【开放】的态度。曾经也格外期待遇到一人，那个人会完全符合自己的想象，只要遇到就能过上与现在截然不同的完美人生。是多次吃过感情的亏后，才后知后觉明白: 想要的人生，光是靠一个人或指望一段感情，实在是太荒谬了。想要得到爱，被爱，偏爱，然后用尽全力去靠近一人，最后却落得一身伤，绕了一个大圈子也没能有爱的感觉。痛彻心扉后才学会的一件事是: 没人爱也行，我永远爱我自己。既然没人爱我，那我就自己爱自己。有句话说:爱自己是终生浪漫的开始。也有人总问我该如何爱自己。我的回答是: 你是如何爱别人的，你就如何爱自己，别人是如何爱你的，你就如何爱自己。你对别人心心念念，你对别人付出真心，你对别人掏心掏肺，你对别人宽容理解，你把这些对别人的好，都用在自己的身上。必须要说的一点是: 别人如何爱你，你如何珍惜一段感情，都不敢轻易提永远。唯有爱自己这件事，你可以相信永远，因为无论到何时，你都可以相信自己。被爱是一种幸运，自爱才是一种能力。而唯有在深深爱自己的时候，才能学会以后在遇到他人之爱时，不至于失去了自己。一个永远爱自己的人，是有底气的。我就是我，至于你怎么看我，既不需要，也不重要。学会一个人保重，无论身边是否有人疼爱，都做好自己该做的。有爱或无爱，都安然对待。别人都很忙，有空多爱自己。请牢牢记住这句话一爱别人要适可而止，爱自己才要尽心尽力。 I am what I am永远都爱这样的我

你来说说自己想法吧