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人与人之间,总会有不合拍的时候。有些人让我们喜欢,也有些
宗阳
人与人之间,总会有不合拍的时候。有些人让我们喜欢,也有些人让我们无奈。情绪写在脸上,只会让气氛更僵;用反感回应反感,只会让自己更累。 并不是所有关系都要深交,但所有相处都可以保持应有的度。宽容不是软弱,而是一种更轻松的选择;平和不是退缩,而是把自己的心放在更重要的位置。心里放下计较,人生才能装下风景。放过别人,也是在放过自己。
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第460天 痛 苦 之 身 痛苦是因为对真相的对抗。首先是意志较量,我希望世界按照我的想法运转,而当世界没有这样运转时,会有情绪上的痛苦,进而转变成身体痛苦,痛苦之身由此形成。而它形成的源头,正是我们对自己想法的自恋。越是自恋,越是对自己的想法,特别是对关于别人该如何的想法执着,越容易导致巨大的痛苦,甚至是疯狂。 痛苦之身形成,有一个恶性循环。我们更不接受自己的情绪痛苦和身体痛苦,和这些痛苦对抗,由此构建了无比复杂的心理防御机制,结果成了一个迷宫,而我们的痛苦之身也成了一个非常复杂的存在。 清楚了这个问题的产生过程,化解的方法就是反着来。首先,知道自己的想法系统就像一个保护层,它们不是真理;其次,接受自己身体痛苦和情绪痛苦的存在,深入到伤痛层中,好好去感受它们,不对抗,让其自由流动;最后,放下自己的想法,又穿越痛苦之身后,也许就能进入到所谓的真我中。
你来说说自己想法吧