_在线免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

动态已经去了别的星球

相关回答

方晓艳

我们大多数人在出生之后，其实就被很多因素限定，比如原生家庭成长环境的影响。如果我们把这个认知范围比作一个杯子，大多数人在40岁之前都是生活在这样一个杯子里面的，我们会认为这个杯子里面的时间就是真实的世界，其实卑鄙才是对我们人生的最大限制。大部分人在40岁之前只是不断的在重复对世界的认知，只有在回过头来看的时候才会发现我们的人生经历了一些极有冲击的事情，比如死亡失败的婚姻，重大疾病或者破产等等。这个时候我们开始发现自己的认知已经跟不上这个时代的发展。招架不住遇到的事情，我们会开始碰到卑鄙意识到内在的心智模式，可能需要拓宽和升级，需要不断的学习和成长亲密关系也是一样的。如果我们没有见证过自愈型亲密关系，就有可能不断的重复错误的关系模式。如果想用最快的方式逃脱当前的关系模式，首先需要做的就是觉察对这个世界的认知和解读方式。理想的亲密关系状态是从原始我层面出发，以共同成长为中心，双方都有终身成长的意识，并且每个人都是本自具足的，双方可以在关系中分享原有的爱，形成彼此成就，互相支持的关系。这种状态的亲密关系被称为自愈性关系，拥有这种关系的人能享受愉悦的爱的体验，它可以帮助我们充盈自己的生命。那么，如何建立自愈型亲密关系呢？治愈型亲密关系有五个很重要的因素，第一是觉察在关系中，我们需要对伴侣的起心，动念和行为模式保持觉察，看到对方情绪背后的无助和脆弱，看见行为背后的期待和需要，要用同理心去共情对方的感受，第二是成长双方都需要在关系中保持同频的成长速度，这样才可以保持关系的新鲜感，而不是固化的认知。第三是信任和廉洁，我们潜意识中的防御机制是非常微妙的，很多破坏关系的心都是源于安全感的匮乏，所以建立安全感和信任是治愈型亲密关系的基础。第四是真实，只有足够真实，我们才能做自己想做的事，说自己想说的话，而不用过分考虑别人的评价和喜好，不用刻意逢迎和讨好别人。第五是以爱为基础，爱是一种对自我生命的肯定，成熟的爱是我爱你，所以我需要你两个成熟的人相爱，就是在努力让彼此的人格圆满和完整的一个过程，谢谢大家，感恩遇见！

刘淑珍

心理弹性-是个体对外界变化环境的心理及行为上的反应状态，它有伸缩空间，随着环境变化而变化，并在变化中达到对环境的动态调控与适应.

它指人从困境中反弹的能力，人在遭遇挫折后，能重新站立起来，甚至比过去更强大，是一种有效应对挫折、变化与挑战，并能从中恢复的能力.

巴顿将军-“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力.

活得坚韧、勇敢的人，往往是心理弹性好的人.

心理弹性好的人，什么日子都能过，且能活出生命的光彩.

邢然菊

解不开的心结，就把它系成蝴蝶结吧。

冯二玲

人这一辈子，出路、出发、出头、出息是次第发生的。如果不能正确认识自己，找不到自己的优势和天赋，不知道自己应该拿起什么，又该放下什么，大多数时候，不过是人云亦云随波逐流，最终碍于面子困于葛藟，不得不一错再错。刹车，通常都设计在油门旁侧，就是为了便于你能够随时制动。跟随你的心，拿起你想拿起的，放下你必须放下的。不是只有硬撑的才叫英雄，适当的示弱也照样是个枭雄。你只要勇敢的迈出这一步，继而百步趋吉，千步得福，万步改命。

尤四海

今日冬至让我们一起心怀暖阳、积蓄能量准备迎接明媚的春天

梁芳

即使全世界都在敷衍你，你也不要有敷衍的行为，因为所有的认真都会有回报。

你来说说自己想法吧