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有时,我们只需要一点微光,就能找回方向。如果这是你需要的
薛燕
有时,我们只需要一点微光,就能找回方向。如果这是你需要的,请收下这份鼓励: 把你的心,当作一座花园。今天种下一粒“没关系”的种子,明天浇一点“慢慢来”的水。不必开成玫瑰,做一朵蒲公英也很好,风起时,自有它的远方。你内在的光,远比想象中更坚韧、更明亮。
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陈俊兆
我想它的意义在于把无法表达的东西带到象征界来,用我自己的语言来说,就是让不存在不可描述,但感觉到的东西来到被看见的地方。我认为很多精神心理疾病都是因为无法通言说被带到看得见的地方。特别是在面对精神分裂的来访者的时候,他们的语言是无法被一般人所理解的,因为原有的言说(秩序)失败了,他们自己创造了一种秩序,所以我们无法理解他们的语言。所以,在咨询中的面对来访的话语,不是用我自己的观念去评价和评估,而是去理解这些语言背后的秩序是什么?什么导致他的秩序出现了问题?和来访一步步去看到后面的东西,也就是意识化的过程。
薛梅
你我都知道这个世界充满了不公平,贫穷,现实,无助,但我要你明白,这个世界永远不止这样,我要你看到光明,梦想,努力和希望。没有人能回到过去重新活着,但你我都可以从现在起,决定我们未来的模样。就像慢吞吞的绿皮火车,也许他很慢,但时间总会到达你的那一站。
张万青
有点儿像是看电影,你看结局时,你才恍然大悟,原来从开始就预定了结局,只是那些无关紧要的信息,我们的眼睛蒙蔽了,看不见。 我心理咨询的核心模型已经有了一些框架,以后就是不断夯实这个模型框架就行了。黑化——关闭趋利避害的防御模式,白化——获得主体与客体分离,获得以自我为中心的掌控感,红化——无为而无不为,不用力时就是无极境界,即是用心用意。
田大朋
我们不要把哭看成是很糟糕的事,哭是什么?就是负面的情绪那种很重的哀伤,全都释放出去了,我们其实好多受过伤害的人,恰恰是因为我们内在的很深的,很强的负面的情绪和体验一直无处诉说,也无处释放造成的,我们不敢表达哀伤,这可能受到一些传统的意识的影响,比如说喜怒不形于色,不要哭,要坚强化悲痛为力量,哭是软弱的表现,我不这么看,因为我们每一个人不要说我们都不够坚强,英雄人物内心也有很软弱脆弱的一面,那你这一面总得有地方表达呀,眼泪这东西最好别在身体里憋着,流出来才好,不要怕哭。
张亚平
爱有五种需要,说的是我们表达爱有五种不同的方式,大概分为五个:服务的行动;精心时刻(高质量的相处时间);肢体接触;肯定的话语;接受礼物。
胡星星
当你能真正控制自己的情绪时,你就是优雅的人,当你能控制自己的心态时,你就是出色的人。 优雅不是训练出来的,而是一种稳定情绪换来的,淡然不是伪装出来的,而是一种阅历一种沉淀。 时间流逝,老去的只是容颜,而心态,则可以变得越来越年轻。 往后余生,愿你懂得控制好自己的情绪。不给自己找麻烦,也不去麻烦别人,多行善事,常怀感恩之心。
你来说说自己想法吧