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与你相伴成长

评论

咨询师

7年前

感受自己的需求，感受自己想要什么，能要什么！

咨询师

7年前

忠于自己首先要感受自己，

咨询师

7年前

相关回答

冯二玲

当你批评孩子、否定孩子的时候，孩子不会停止爱你，但他会停止爱自己。

张凤琴

人都是通过探索和控制来疏泄自我能量的，所以探索和控制本身就是一种满足。晚安！

彭珍珍

如果你是一个很容易心软的人，经常讨好别人，关心别人，爱上一个人，你就会全心全意去付出。那么你在感情里面，很容易被对方冷暴力。因为在每一次冲突发生的时候，你都会因为自己的心软，共情到对方。明明你知道你没有问题，理性上你也知道什么选择是对的，但是你就是忍不住，在乎对方的情绪，考虑对方的感受，一次次的降低自己的底线，没有捍卫自己的利益。也就是说理性上舒服的选择，你感情上很不舒服，而如果你做了让自己感情舒服的事情，那么理性上你又非常委屈。心软的人，最好的恋爱逻辑，就是找到一个比你更心软的。于是，当你委屈自己，向对方让渡利益，主动照顾对方的时候，他是能够感知到的，而且他会用同等的方式加倍的回报你，因为这是他表达爱的方式。但事实上，你往往找不到这类人，一个原因是，跟你一样的人，他不想麻烦你。所以你俩一开始就没有交集的机会，但凡谁欠谁一点，马上都想要还回去，没有制造下一次见面，下一次约会的契机，并且在这个相处里面，两个人容易把握不好尺度，总是觉得对方对自己太好了，而自己无以为报，对方太过优秀了，而自己配不上，主动淡出对方的圈子。另一个原因是，你的心软，会更快吸引一些想要利用你的人。他们会试探你，提出一些小的需求，看你的表现怎么样，而当关系开始升温的时候，马上后撤，看你会不会因为这样情绪反复对他上头，反复几次之后，你因为心软而不想离开这个人，也因为过去对他有那么多的沉没成本，开始习惯这个关系。所以到最后，你大概率会吸引来一个善于利用你的人，而他之所以可以肆无忌惮，是因为他知道你心软。所以心软的人，非常容易在感情里面受伤，核心原因是，你允许了这一切发生。因为你总是不相信自己的价值，你总是在直觉和感受出来的时候，把自己压制住，总是想要寻找一个人的认可，对自己的道德标准极高，所以总是帮着别人欺负自己。你维持感情的形式是通过不断的讨好，不断的付出，来给对方制造价值。但是付出的价值是最容易替代的，当这段关系的新鲜感过去，他觉得跟你谈没有意思了，他就会去找其他的人。所以如果你真的想经营好一段关系，你要反着自己的人性做事。心软是因为你害怕，如果自己捍卫了利益，自己的边界如此坚定，别人就不会喜欢你，所以你要在亲密关系里面，验证给自己看。开始适当的对他提要求，适当的有一些索取，看他有什么样的反应，当他贬低你，攻击你，想要越过你的边界，坚定的告诉他，不可能。

胡建春

普通人，街上的男人或女人，可能会在日常生活中通过做一件事、创造一件作品来寻得意义,这是创造性价值。在体验某些事物时，比如作为研究者体验美和真理，或者作为教师在与人打交道时体验善，这些都是体验性价值的体现。

赵莎莎

你有没有这样的经历：不想出门了。不想见朋友了。不想追剧了。不想吃好吃的了。以前喜欢的游戏，现在打开就关掉。以前期待的旅行，现在想想就累。以前能聊一晚上的话题，现在3句话就想结束。觉得自己越来越无聊，越来越没劲，觉得什么都没意思。这种状态，心理学上有个专门的词，叫“持续性兴趣丧失”，也叫“情感缺乏症”。什么是“持续性兴趣丧失”？很多人一听“对什么都没兴趣”，第一反应就是：是不是抑郁了？不一定。抑郁症有个核心特征，是持续的低落情绪，会哭，会难过，会绝望。但持续性兴趣丧失不太一样。它更像是……情感被冻结了。你不难过，但也不开心。你不绝望，但也没期待。你不是悲伤，你是麻木。医学上把这种状态叫“情感平淡化”或“快感缺失”。简单说就是：大脑的奖赏系统罢工了。正常人做喜欢的事，大脑会分泌多巴胺，让你觉得“爽”。但情感缺乏的人，这个机制出了问题。做什么都激活不了那个“爽”的开关。所以啊，你不是矫情，不是懒，不是作。你是真的感受不到了。

郑晓强

总被焦虑困扰？其实，它是你内置的“超强预警系统”。它的大脑工作原理很简单：杏仁核（警报中心）拉响警报，让身体进入“战或逃”状态。于是： •心跳加速 = 为肌肉输送更多氧气 •思绪翻涌 = 在疯狂预演各种方案这本是祖先留给我们应对猛兽的求生法宝，只是现代社会中，它常把“截止日期”误判为“猛虎”。心理咨询不做“焦虑消除术”，而是帮你： 1. 校准警报器：识别哪些是“假警报” 2. ️从自动驾驶切换为手动驾驶：不再被焦虑本能劫持 3. 把担忧转化为行动计划：化“如果…怎么办”为“我可以做什么” 记住，焦虑不是你的敌人，它是一个跑错了片场的敬业演员。 —— 陪你一起为焦虑重新配音

你来说说自己想法吧