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与你相伴成长

你不必为自己的情绪感到羞耻，因为情绪是人类的一部分。

曾广胜

你不必为自己的情绪感到羞耻，因为情绪是人类的一部分。 --《蛤蟆先生去看心理医生》

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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每次督导都会有很大收获，对案例分析研究也更透彻，能看到越来越多面向，茅塞顿开！继续完善自我，继续精进专业，成长在路上……

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“烦恼就像天上的一朵云，它有时候在，有时候也不在，只是一个情绪，会出现也会消失。快乐也是，忧伤也是，都是无常。而天空不会因为云朵的变化而改变底色，而你的心是这片天空，不是那一朵云。” ——正念内观

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把你的目光打开，你会发现曾经的目光短浅限制了自己很多的可能。珍惜身边的人和事，你发现这才是人生真正的意义。中秋佳节之际祝君：人圆、梦圆、事事圆!

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弗洛伊德说，每个人都有自己的潜意识，潜意识隐藏我们的创伤、藏着我们不被社会规则所允许的冲动、欲望，那是冰山之下的汪洋大海，蠢蠢欲动。而在荣格看来，在这片汪洋大海之下，还有最深的一层，是大海的海床，它是200万年来的全人类生活过的痕迹总和。荣格把它叫做，集体潜意识。潜意识正在操控你的人生，而你却认为这是命运

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助人立场 1.我们时刻要觉察自己。问问自己此刻内心发生了什么。 2.要安顿自己。在发生事情的当下，以鼻吸嘴吐的方式进行几次深呼吸，借由呼吸来平稳和安顿自己，才有可能继续与他人进行从容对话。 3.聆听对方带着较为平静的心情打开自己的耳朵，同时先将嘴巴闭上，学习聆听，以对方的立场而言，他发生了什么？ 4.引导对方试着让他说出他想要如何解决如自己的问题，以及协助他整理中间的利弊得失。 5.当我们能够学会不预设立场才能听见对方真正的声音，才会在对方需要帮忙时引导出他的潜在力量给予他最有效的帮助。

王倩倩

人不可能每一步都正确。也不想批判当时的自己，没什么好抱怨的，大大方方的为自己的认知买单，也没什么好自责的，如果重来一次，以我当时的阅历，还是会做出同样的选择。

你来说说自己想法吧