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与你相伴成长

“烦恼就像天上的一朵云，它有时候在，有时候也不在，只是一

隋志鑫

“烦恼就像天上的一朵云，它有时候在，有时候也不在，只是一个情绪，会出现也会消失。快乐也是，忧伤也是，都是无常。而天空不会因为云朵的变化而改变底色，而你的心是这片天空，不是那一朵云。” ——正念内观

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胡周琴

凡是自然的东西都是缓慢的，太阳一点点升起，一点点落下，花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难，如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大，是很慢的。 —— 毕淑敏

姜红

又是一年平安夜钟声响，祥瑞添，声声道平安愿平安康健喜乐长安！

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一个钉子的故事有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地，每天钉下的钉子数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围栏将永远不能恢复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。” 人与人之间常常因为一些无法释怀的僵持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。为别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。

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在新的一年里，都能远离一切古怪的事，做个健全的人

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恶意的来源通常和对方内心的不安和需求密切相关。他们的恶意攻击可能并非直接针对你，而是出于他们内心的某些未满足需求：他们可能因为自己不被理解而希望通过攻击别人来寻求情感上的补偿；他们可能因为内心不安、恐惧，想要通过打压别人来获取一丝控制感。这种情况并不意味着你做错了什么，而是说明你正好成为了他们情绪的出口。而你完全没有必要承担这个责任。

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钝感力可以保护一个人不被外界过多地影响，只专注于自己的事情。因为不敏感，对人和事都多了几分宽容，这样的迟钝其实更容易让人感到踏实和幸福。

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