情说App
与你相伴成长
打开APP
你们的结合要保留空隙 让天堂的风在你们中间舞动 彼此相
王宝红
你们的结合要保留空隙 让天堂的风在你们中间舞动 彼此相爱,但不要制造爱的枷锁 在你们灵魂的两岸之间,让爱成为涌动的海洋。 倒满彼此的酒杯,但不可只从一个杯子啜饮。 分享你们的面包,但不可只把同一块面包享用。 一起欢笑,载歌载舞 但容许对方的独处。 就像琵琶的弦 虽然在同一首音乐中颤动 然而你是你,我是我,彼此独立。 交出你的心灵,但不是由对方保管。 因为惟有生命之手,才能容纳你的心灵。 站在一起,却不可太过接近。 君不见,寺庙的梁柱各自耸立。 橡树与松柏,也不在彼此的阴影中成长。
1温暖
0回答
孙媛媛
温暖了
#
感情那些事
相关回答
张亮
弱者易怒如虎,强者平静如水 这是刚才看到的一句话,分享给大家
肖洁
男人是乾,女人是坤 夫妻和谐就是:定乾坤 老人会安心 孩子会感受到爱
邢松
理想化双亲影像求而不得的哀悼,不在愤怒、埋冤的僵硬位置上完成,是在求而不得的痛苦被倾听者理解的柔软心态中完成;不在唾沫横飞中实现,而是在触动的眼泪中抵达。
田大朋
在快节奏的现代生活中,人们常常被各种压力和情绪困扰,心灵难以获得片刻的安宁。作为一名心理咨询师,我常常思考如何帮助来访者找到一种简单而有效的自我疗愈方式。今天,我想向大家推荐一个看似平凡却又极具力量的方法:打开一本书,沉浸其中半个小时以上,你会发现,心情会在不知不觉中变得平静而舒缓。 书籍,是人类智慧的结晶,也是心灵的避风港。当你翻开书页,仿佛开启了一扇通往另一个世界的门。无论是经典文学作品中细腻的情感描写,还是哲学著作里深邃的思想探讨,亦或是科普读物中奇妙的知识探索,都能让你暂时忘却生活中的烦恼和喧嚣。在阅读的过程中,你的注意力被文字所吸引,思绪随着作者的笔触而流转,内心的焦虑和浮躁逐渐被安抚。 阅读是一种深度的专注。当你全神贯注于书中的内容时,大脑会进入一种高度集中的状态,这种状态类似于冥想。心理学研究表明,专注可以有效降低压力激素的分泌,缓解紧张情绪。当你沉浸在书的世界里,外界的干扰被屏蔽,内心的杂念也逐渐消散。半小时的阅读,就像一场心灵的瑜伽,让紧绷的神经得到放松,让疲惫的心灵得以休憩。 书籍还能为我们提供情感的共鸣和慰藉。在阅读中,你会遇到各种各样的人物和故事,他们的经历或许与你相似,或许截然不同,但都能在某种程度上触动你的心弦。当你看到书中的人物经历挫折却依然坚强,你会从中汲取力量;当你读到温暖而美好的情节,你会感受到生活的美好。这种情感上的共鸣,能够让你不再感到孤独,让你的心灵得到滋养。 此外,阅读是一种自我成长的过程。每一本书都是一扇窗,透过它,你可以看到不同的世界,了解不同的文化,学习不同的知识。在阅读中,你的视野得以拓宽,你的思维得以拓展,你的内心也变得更加丰富和强大。当你以更广阔的视角看待生活中的问题时,你会发现,那些曾经让你焦虑不安的事情,其实并没有那么重要。阅读赋予了你一种内在的力量,让你能够以更平和的心态面对生活的起起落落。 亲爱的来访者们,我真诚地希望你们能够尝试一下这个简单而美好的方法。当你感到焦虑、烦躁、迷茫时,不妨静下心来,打开一本书。它可以是一本你喜欢的小说,也可以是一本励志的书籍,甚至是一本诗歌集。让自己沉浸其中,让文字的力量抚慰你的心灵。相信我,半小时的阅读,会给你带来意想不到的平静和力量。在这个喧嚣的世界里,让我们以书为舟,驶向心灵的宁静港湾。在阅读的旅程中,找到内心的安宁与成长。
韩鹏波
在晴朗天气下为心理抑郁者充能,可尝试以下方法: 1. 晒太阳+自然接触 阳光能促进血清素分泌,改善情绪。建议在早晨或午后晒太阳15-30分钟,同时观察周围植物纹理或天空色彩,用感官感受自然细节。若体力允许,可在公园散步10分钟,让身体接触新鲜空气与阳光,激活身心能量。 2. 轻度运动激活内啡肽 选择低强度活动,如拉伸、瑜伽或慢走。动作不必剧烈,重点是通过呼吸与身体建立连接。例如闭眼单腿站立30秒,专注平衡感,能缓解焦虑。 3. 创造微小成就感 整理房间角落、给绿植浇水或完成一幅简笔画。这些小事能带来“我能做到”的积极反馈,逐步重建掌控感。 4. 社交充电 约朋友进行轻松活动,如野餐、观鸟。社交互动能缓解孤独感,但需提前沟通强度,避免压力。 5. 感官疗愈 听轻音乐时闭眼深呼吸,或触摸毛绒玩具/树皮,通过触觉刺激释放催产素,缓解紧绷情绪。 注意事项:避免强迫自己高强度活动,以“完成5分钟即成功”的心态开始。若长期情绪低落,请及时寻求专业帮助。
李山山
不切实际的自我评价 如果有人要你描述自己,你会怎么回答?你会用哪些字眼来形容自己?正面的说法和反面的说法之间的比例如何?最重要的是,你的描述会有多精准? 低自尊的人通常倾向于以一种负面的态度来看待自己,他们会把自己的缺点放大,并且看轻自己的优点。 许多受到童年情感忽视的人,确实拥有比较低的自尊心。那些在儿时受到情感忽视的成人,一般来说,对于自己的自我形象也有着不太正确的认知。所谓不正确并不一定意味着负面的认知,而是「偏离了事实」。 「不切实际的自我评价」的征兆与信号: ·你不知道自己有什么天赋。 ·你觉得自己经常放大自己的缺点。 ·你不知道自己对什么事情感兴趣。 ·当事情开始出现挑战时,你很快就选择放弃。 ·你选择了错误的职业,或是一直换工作。 ·你经常觉得自己像是「卡在圆洞里的方形木桩」般格格不入。 ·你不知道父母对自己有什么看法。
你来说说自己想法吧