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理想化双亲影像求而不得的哀悼，不在愤怒、埋冤的僵硬位置上

邢松

理想化双亲影像求而不得的哀悼，不在愤怒、埋冤的僵硬位置上完成，是在求而不得的痛苦被倾听者理解的柔软心态中完成；不在唾沫横飞中实现，而是在触动的眼泪中抵达。

3温暖

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小柯

温暖了

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个人成长

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茹剑楠

在各类咨询中，情感类的困扰是最为复杂的也是最为简单的，尤其是当下社会中婚姻外的情感困扰。但是总体来说，我大概观察到这么一个现象:大家追求一种快乐的，美好的情感体验，并为了这个目标在作出诸多努力，这个努力过程往往也充斥着痛苦。这个痛苦的根源并不是求而不得，而是把快乐、美好当做了关系的目标，而忽略了这段关系本身之于个体的意义，于是一边被痛苦避驱使着，一边同时回避着现实的生活和人生意义。

宋艳

人生就是在种种感受中度过的。看到新鲜事，我们会产生好奇感；看不到新鲜事，我们会产生无聊感。成功了，我们会产生成就感；失败了，我们会产生挫折感。得不到，我们会产生缺失感；得到了，我们会产生满足感。热恋时，我们会产生幸福感；失恋时，我们会产生失落感，甚至是强烈的痛苦感……

张凤琴

我的情绪我做主情绪是一种能量，驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶，任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人，是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受，要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受，又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境，必然是与实情不合，造成烦恼痛苦的结果。

赵莎莎

心理学上有一个词：粉色大象效应（你是否曾经努力想要忘记某件事，却发现它反而在脑海中挥之不去？）你是否曾经努力想要忘记某件事，却发现它反而在脑海中挥之不去？这是“粉色大象效应”在作祟。本文将从心理学的专业视角出发，探讨这一奇特现象，通过真实的案例帮助你更好地理解其背后的原理。让我们一起来看看“粉色大象效应”，是如何有效对抗这一心理障碍。什么是“粉色大象效应”？ “粉色大象效应”最初由著名心理学家丹尼尔·韦格纳在1987年提出。韦格纳在他的实验中要求参与者不要想一只粉色的大象，结果却发现参与者反而更加频繁地想到这只大象。这一现象揭示了一个心理学上的悖论：当我们试图刻意忽略某个事物时，反而会更容易关注和记住它。粉色大象效应的心理机制: 心理学研究表明，“粉色大象效应”与大脑的抑制机制有关。当我们试图抑制某一个念头时，大脑的前额叶皮层会产生一个名为“反抑制”的过程，这种过程反而会使我们更加频繁地回想起被抑制的念头。这种现象在很多情况下都会出现，例如在压力大或情绪波动时，人们往往会更加难以控制自己的想法。

白雪峰

近期很多来访反复的一个问题：面对出轨背叛的他和她，我该怎么做？真正能保护你的,是你如何保持独立,如何建立自己的生活。记住,这个世界从不会因为你的信任而变得更加诚实。你的信任、你的包容、你的忍让,这些都不能保证对方不会背叛你。保持内心的独立和自由，这种心态的核心在于不要让他和她人的言行影响自己的内心世界，你就能获得真正的自由。

那晓旭

“爱”，是包括真实的自己、周围所有的人（无论男女）和现实的这个世界，三者融为一体的综合感受。

你来说说自己想法吧