情说App

与你相伴成长

"护心不染断尘诋，守界不纵斩人逾" 建情感护城河，设道德

尤四海

"护心不染断尘诋，守界不纵斩人逾" 建情感护城河，设道德警戒线，让尊重成为人际交往的通行证。 ——格心灵言自尊之剑

1温暖

0回答

李娟

温暖了

#

个人成长

相关回答

罗永丽

如果我们过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，就失去了自我。，就没有了自由。我们之所以这么在意别人的认可，是因为我们没有学会课题分离。课题分离就简单的说，一件事情谁承担后果，这件事就是谁的课题。比如：你的朋友，信任他是你的课题，他如何对待你的信任是他的课题。再比如一对情侣，喜欢他，爱他是你的课题，他如何回应是他的课题。我们在遇到选择的时候可以问问，这是谁的课题？自己的课题自己负责，别人的课题交给别人，不干涉，也不让别人干涉自己。由此，人际关系会发生巨大的变化，这也是走向幸福的第一步。

赵莎莎

如果你入睡困难，可以试一试我们的冥想，持续关注坚持听，每天睡前听三次，睡眠质量很快就能改善。备注:（我也在听哦）

孔德雪

家庭成员中习惯性否定会增强不配得感。

肖洁

1.伴侣对双方说话方式都很满意 2.伴侣可以用创造性的方法来容忍彼此的不同 3.伴侣感到双方之间的亲密无间 4.双方都不会有过强的控制欲 5.伴侣可以理解对方的观点和意见 6.共同时光和独自时光达到平衡 7.家人，朋友很少干涉两人关系 8.有一致的消费观 9.尊重彼此的精神价值和信仰

赵莎莎

松弛感的三种境界: 首先，我们了解一下什么是松弛感。松弛感是介于紧绷和躺平中间的一种状态，它是我们在生活中按下的暂停键，是一个蓄积能量的过程。一个人只有拥有了松弛感，才能游刃有余地面对生活中的困难和挑战。松弛感有三种境界：第一种境界:叫作强迫式松弛。我们看电视的时候，偶尔会看到行军中的士兵。长途行军非常劳累，但他们睡觉时仍然紧紧抱着枪，稍微有点风吹草动就会立刻惊醒。这种休息模式就是强迫式松弛。这类人想让自己放松，却达不到真正的放松效果。第二种境界:叫作沉浸式松弛。其中最典型的例子，就是有的人一到节假日就会去另一个城市度假。这种境界比第一种好一点。不过，它的问题是，度假结束，人一回到以前的生活模式，之前的压力和焦虑又会卷土重来。这样依旧做不到真正的松弛。第三种境界:叫作内在喜悦式松弛，这是松弛感的最高境界。只有达到这种境界，一个人才算真正地拥有了松弛感。

宗阳

人生就如挖井，找准方向持续挖，才能得到清冽的水源；若总是挖到一半没看见水就草草放弃，最后得到的除了一口废井，便只有遗憾了。很多事，一开始做可能看不见成果，但只要坚持去做，就会看到希望。只有对目标锲而不舍的人，才有资格享有成功的喜悦。日日行不怕千万里，时时做不惧千万事。你只管努力，岁月终将会给你一个满意的答复。

你来说说自己想法吧