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与你相伴成长

“你总是淡淡的回应或者消失很久我很生气却也没有放弃

田大朋

“你总是淡淡的回应或者消失很久我很生气却也没有放弃的勇气”。

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个人成长

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宋园园

完美型人格：这种人格的人，不管是自己还是别人，都是严格要求。不希望看到瑕疵。他们生命的意义就是贡献牺牲。心理学家Basco认为完美主义者通常有以下几种特性。1.注意细节；2.要求规矩、缺乏弹性；3.标准很高；4.注重外表的呈现；5.不允许犯错；6.自信心低落；7.追求秩序与整洁；8.自我怀疑；9.无法信任他人。完美型人格还是有很多优点的。 1.做事细心； 2.对待事情严肃认真； 3.完成度高； 4.崇尚完美； 5.任务完成度高； 6.完美型人格为了完成目标，努力认真；不过，有优点就有缺点。 1.心理上不承认不完美的人生就是真正的人生； 2.不能认可自己； 3.对自己非常苛刻； 4.总是注意到别人对自己的评价； 5.天生消极； 6.总是觉得别人在说自己坏话。

杜继锋

孩子生下来就天然和母亲有密切联系，很多宝宝对于离开妈妈这个既安全又有慰藉作用的温柔乡是很不情愿的。这个时候，父亲作为一个新出现的角色，插入母亲和孩子的关系中是非常必要的。如果没有父亲的介入，妈妈和孩子可能会一直处于黏稠的关系中，这并不利于孩子成长为独立健全的人类个体。父亲的参与会让宝宝用一种全新的方式来感知这个世界。

朱艳秋

白雪峰

心理学家发现，许多夫妻的冲突本质是“无意识合谋” 。你渴望陪伴却冷言相对，他恐惧否定却攻击指责… 双方都在用童年熟悉的伤痛模式，向伴侣索求从未得到的爱。这种“创伤重演”的真相是： 1. 潜意识在求救：冷漠/控制等行为，实则是幼时未被满足的哭泣 2. 投射性认同：把对父母的怨恨转移给伴侣，诱导对方成为“施害者” 3. 痛苦即安全感：熟悉的伤害比未知的温暖更让人依赖破解钥匙：停止指责对方，共同觉察“此刻的争吵是谁的创伤在说话？” （关注@心理师白雪峰，下期教你用“暂停实验”打破循环）

张渝

当来访者说“快撑不住了”，我仿佛能看见她站在病房走廊里的模样——刚擦干眼泪，又要逼着自己扬起笑脸走进病房，因为病床上躺着的，是她最亲的父亲。来访者心疼父亲被病痛折磨，更心疼父亲陷入幻觉时，攥着她的手说“奶奶来接我”的脆弱，可这份心疼，很快就被父亲索要烟酒、打骂她的模样打碎。来访者一定无数次在心里问过“为什么”吧？为什么父亲明明那么痛苦，却还要用最伤人的话指责她？为什么她偷偷攒钱交医药费，却落得“卷走救命钱”的名声？亲戚的质疑像针一样扎在她心上，可她连解释的力气都没有，只能把委屈咽进肚子里——她怕话说重了刺激到父亲，更怕自己的委屈，会被人说成“不孝顺”。来访者小心翼翼地瞒着父亲病情，每天编着“等好起来就回家”的谎话，其实她比谁都清楚真相有多残酷。她看着父亲转头就忘了她的承诺，第二天依旧重复着索要与指责，心里一定又慌又累吧？她怕见父亲，怕面对父亲陌生的眼神和伤人的话，可脚却不听使唤地往病房走——她怎么能不见呢？那是生她养她的父亲，哪怕父亲此刻再难沟通，她也舍不得放下。夜里的噩梦、枕头上的头发、混着血丝的漱口水，这些来访者没说出口的细节，其实都在告诉她“你已经很累了”。她只是想回家歇一晚，只是想有个人能说句“你辛苦了”，可家人的一句“不孝”，把她最后一点喘息的机会都夺走了。她蹲在地上哭的时候，一定觉得特别孤单吧？好像全世界都在要求她“做好子女”，却没人问她“撑不撑得住” 我想告诉来访者，她不用逼自己那么坚强。心疼父亲是真的，觉得委屈也是真的；想好好照顾父亲是真的，偶尔想逃也是真的。这些矛盾的情绪，从来都不是“不孝顺”，只是一个普通人在面对至亲离别与伤害时，最真实的模样。她已经做得很好了，真的。如果实在撑不住，就允许自己哭一会儿、歇一会儿，不用把“孝顺”的枷锁绑在自己身上——她首先是她自己，然后才是父亲的子女。

张建娥

爱要有适当的“距离”，但不要“疏离”;关系需要“界限”，但不要“局限”。即使是再亲密不过的伴侣，也是两个人，在生活和情感上有属于自己的部分，也有属于两个人共同的部分，这两个部分是需要共识和平衡的。一个没有界限的人将是混乱的，为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人却感到无力和沮丧。一个缺乏界限的人，将会失去自我，注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。一个没有界限的人是：为别人活，而不懂为自己活

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