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与你相伴成长

爱要有适当的“距离”，但不要“疏离”;关系需要“界限”，

张建娥

爱要有适当的“距离”，但不要“疏离”;关系需要“界限”，但不要“局限”。即使是再亲密不过的伴侣，也是两个人，在生活和情感上有属于自己的部分，也有属于两个人共同的部分，这两个部分是需要共识和平衡的。一个没有界限的人将是混乱的，为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人却感到无力和沮丧。一个缺乏界限的人，将会失去自我，注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。一个没有界限的人是：为别人活，而不懂为自己活

4温暖

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雷

温暖了

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人际关系

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李有军

五月榴花妖艳烘，绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽，金盘送，生绡画扇盘双凤；正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。叶里黄鹂时一弄，犹瞢忪，等闲惊破纱窗梦。岁月悠悠，又至端午，愿大家“粽”是快乐，“粽”是微笑，“粽”是喜悦，“粽”是好运，“粽”是成功。年年岁岁皆如愿，岁岁年年长安康！

王慧芬

愿你在低谷时能遇到为你充电的人更愿你满电时能去拥抱和照亮他人

周秀英

苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？" 失恋者：“我失恋了。" 苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。" 失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。" 苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。" 失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。" 苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。" 失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。" 苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。" 失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。" 苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？" 失恋者：“那是自然。" 苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？" 失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！" 苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。" 失恋者：“这就是说，她一直在骗我？" 苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。" 失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！" 苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！" 失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？" 苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。" 失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？" 苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。" 失恋者：“高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了。" 苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。" 失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？" 苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。" 失恋者：“为什么？" 苏格拉底："因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。"

王谦

最近生了一场病。说大病吧，没有生命危险，说小病吧，但有那么一段时间，自己完全失去了自理能力，而且非常的痛苦。这几天状态好多了，我反思了一下，这场病对我来说是一次提醒，提醒我更多的关注自己的身体，同时也带给我很多的感悟。感悟一，一切发生皆有原因。这次我痛苦不堪的是腰疼。元旦过后的第2天，我就感觉自己的腰隐隐作痛，当时没有太当回事，结果第3天的时候，早上我就直接起不了床了。整个人只能平躺在床上，不要说翻身了，抬下自己的腿都做不到，因为会钻心的疼。这次病来得非常突然，但其实并不是偶然，事后根据医师的提醒，我查找了一下原因，有这么几点：一是我的腰不好已经有二十来年的历史了，虽然没有影响生活，但经常会隐隐作痛。二是在元旦节那天，我拖了一下地，很可能姿势不正确，伤到了腰。三是在元旦的第2天，我自己不注意，在躺椅上午休，去给汽车修蓄电池时在没有暖气的房间呆了两个小时，这两次让腰着凉了。这些原因叠加起来，导致我的腰突然这么痛。感悟二，所有问题都有办法。我去医院拍了个片子，医生说是椎间盘突出，没有好的治疗办法，只能在床上静卧休养，需要躺最少三周。当时内心真的很绝望，我甚至问医生春节之前我能好了吗？医生说不知道。第2天，我尝试着把片子给我一个同学，他在医疗系统很熟，请他找专家帮我看看。他找了两名专家都认为不是骨头的问题，更多的可能是肌肉的问题，让我去他那里找医生再看看并做针灸。当时我疼的特别厉害，躺在床上一动不能动，仿佛就像一枚巨大的钉子穿过我的腰，把我牢牢钉在床上一样。我不敢想象自己能从床上起来，还坐上车到30公里以外的地方去治疗，当时内心是有犹豫的。后来我想躺着也没有更好的办法，不如咬牙尝试一下呢。于是我找了同学帮忙开车，儿子和妻子两个人合力把我从床上抱了起来，我忍着剧痛，学着站立，学着慢慢一步步的往外挪，学着艰难的把自己塞进车里。一切都是屏着一口气咬着牙硬做的。到了同学那里，一位骨科专家给我重新做了诊断，判断我骨骼没问题，另外一位精通针灸的朋友给我扎上了针灸，非常神奇，在20分钟之内疼痛就减轻了80%，我居然可以自己非常踏实的把脚踏在地板上走路了。当然拔了针以后还会有反复的，但经过5次的针灸治疗，目前我已经好了80%，居然可以自己开车去做针灸了。感悟三，我要为我的健康负责。这次疼痛，其实从另外一个角度讲是一件好事，给了我一份提醒，就是确实应该注意自己的身体，并加强锻炼。

王彤

健康的亲密关系，不是藤蔓缠绕大树，而是两棵独立的树，在阳光下共沐风雨，根须在地下深深交织，但枝叶各有天空。这其中，有三个核心的心理基石： 1. 情感独立：你的价值与快乐，不应完全由另一半来定义和给予。拥有自己充实的生活、社交圈和追求，你才能成为一个有吸引力的伴侣，而不是一个情感上的“索取者”。 2. 主体意识：清晰地知道“我是谁”、“我想要什么”。你不会在关系中迷失自我，为了迎合或讨好而放弃自己的核心需求与价值观。你为自己的情绪和选择负责。 3. 建立边界感：这不是冷漠的墙，而是温柔而坚定的“自我领地标识”。它帮你区分什么是你的责任，什么不是；你能接受什么，不能接受什么。健康的边界能有效防止怨恨积累，让关系更清爽、更持久。如果你在婚恋中感到迷失、疲惫，或总在重复相似的问题，这或许是个人成长的重要契机。欢迎你带着困扰来找我咨询，我们可以一起探索如何建立更健康、更有力量的关系，让你在爱中，依然能做完整的自己。

魏孝琴

通过不断练习，逐渐获得让思绪瞬间静止的能力，听从内心声音，去爱想爱的人，去做想做的事，让自己发光

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