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艾瑞克·埃里克森(Erik Erikson): -

尤四海
艾瑞克·埃里克森(Erik Erikson): - “在社会的怀抱中,个人找到了自己。” - “信任是健康人格的基础。”

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吴云
首先是​缺乏边界感,从心理学角度来说,这叫课题分离没做好。 ​第二个原因,表现出过度的软弱。 ​从进化心理学的角度来看,人类群体中存在一种寻找软性目标的本能。那些欺凌者,他们在选择目标的时候是非常敏锐的。他们不是随便欺负人,他们是在寻找那些不会反击的人。就像在草原上,捕食者总是优先盯上那些落单的、看起来最虚弱的羚羊。 ​第三个原因,也是最深层的操控机制,就是过度依赖他人。当你过度依赖某个人获取情感支持、物质帮助或者做决策的时候,对方就可能利用这种依赖来操控你。 ❓那欺负你的人到底怕你做哪两件事呢? ​一、怕你建立坚不可摧的边界。 首先,你要学会课题分离,把别人的事还给别人。 ​其次,你要敢于在冲突中发声。 ​冲突是划定边界的必经之路。没有冲突,对方很难知道你的底线在哪里。 冲突发生,​他们会在心里重新计算,欺负你的成本是不是太高了。一旦成本变高,他们就会退缩,这就是人性的规律。 ​二、怕你找到自己的支点。 第一个支点是经济独立。经济独立不仅仅是钱的问题,它背后是选择权的问题。 ​第二个支点是情感支持系统,也就是朋友。来自外部的确认,能有效抵抗内部的洗脑和操控。 第三个支点是爱好。当你沉浸在自己热爱的事情中时,你会体验到掌控感和成就感,这种内在的自我价值感一旦建立,别人对你的评价就没那么重要了。 ​ ✅​摆脱被拿捏的困境、赢得内心的从容,绝不是靠隐忍,也不是靠乞求,而是靠重塑自我!

原琪
寻求中庸的适应之道。 对于传统女性角色中顺服、委曲求全、为家庭牺牲小我等等美德,过于不及都会造成问题,因而我们要小心的寻求中庸的适用之道。依赖性妇女中是妇女失败的主因,不在于他们的温柔顺服,而是她们在情感上的寄生依赖(健全的人应是能依赖,也能独立),期望丈夫背负自己安全感、自尊心和自信心不足的担子。她们另一个失败的原因,在于不了解自己的角色也有所转变。她们墨守成规,不知期待变化,也不了解配偶在不同年龄与环境中,需要不同。他们具备了传统的美德,然而不懂什么是适合的时机与场合,可以发挥这些美德。他们愿意牺牲自己,却不问他们的牺牲是否对自己、配偶、整个家庭有价值。她们很努力,但不幸的成为一厢情愿的牺牲者,做了毫无代价的牺牲。 我们常告诫女性不可太“自私好强”,然而对上述依赖性的婚姻悲剧,常常只可无可奈何的归因于“她命不好,遇人不淑”,对造成他们悲剧更深一层的原因,很少人注意探究。在婚姻关系中一方输了会导致双方都输。一方一味忍让,抹杀自己的个性的结果,常害的另一方也陷在当中无法成长,无可奈何的扮演“坏人”的角色,到了最后,双方的幸福都被摧毁。夫妻在死结之中,唯一的希望是个人努力成长,也帮助另一方成长。初期也许会感觉冲突更多(占优势的那方心理受威胁,怕失去强势,很自然的会压较弱势的一方来自卫),然而只要度过此危险期,双方会如倒吃甘蔗,越来越能享受到更高层次的满足。

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