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与你相伴成长

世界辽阔，不及你臂膀，从不许我骄傲，却从不掩饰我是你的骄

李娟丽

世界辽阔，不及你臂膀，从不许我骄傲，却从不掩饰我是你的骄傲。一直幻想英雄的样子，长大才知道原来英雄就在身边。夕阳晚霞依然美，我会搀扶您漫步…… 祝天下所有老爸，父亲节快乐！

2温暖

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尤四海

温暖了

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赵琳

生命太短暂了不足以让你解决所有问题，如果你一直忙着“解决问题” 就没有时间留给自己，但如果你留一点时间给自己，一切问题就不是问题

林霞

✨如果你追问真相，你就会认清恐惧不是爱，依赖不是爱，嫉妒不是爱，占有控制不是爱，责任义务不是爱，自叹自怜不是爱，不被人爱的痛苦不是爱。爱不是恨的另外一面，正如谦卑不是虚荣的反面一样。如果你能毫不强制地，就像雨水洗去绿叶上的积尘一般除净那些假象，也许你会突然见到那朵人们所渴望的奇葩。 ——克里希那穆提

冯二玲

第509天一直走马问骆驼：你们是怎么穿越沙漠的？骆驼说：一直走，马又问：还有呢？骆驼答：一直走。马又问：一直走，就这么简单？骆驼：是的，朝着目标一直走…… 想多了就都是问题。

容丽卓

疗愈原生家庭是一个漫长的过程，假如现在的你，有了一些觉察和觉知，那么我建议你可以试着坚持去做一些练习。第一步：做自己的内在父母。童年遭受的创伤，如果不被完全清理，便会在我们身体里潜伏起来。当我们再次遭遇相同的场景时，它们便会再次出现。想要把这些创伤清理出去，我们可以试着做自己的“内在父母”，去疗愈它们。先让自己回到旧时经历的“创伤状态”，去感受体内冒出来的“不好状态”，譬如：害怕、愤怒、沮丧等等。找到你心中希望的，能够疗愈这些状态的“内在父母”。感知“内在父母”的存在，清理创伤，疗愈旧时的自己。当你不再专注过去的伤痛，而是相信这些都是可以疗愈的时候，你便能发现一个全新的自己。第二步：尊重父母原貌不要企图改变父母，尊重他们的原貌。即便他们的所作所为不全是对的，但这并不意味他们必须改变。卢熠翎老师说过：“父母是我们的根，试图改变他们，从某种程度来说就是削弱自己的力量。” 当你越渴望改变父母，他们就会变得越糟糕。尊重并接受父母的原貌，其实也是接受原本真实的自己。当我们不再渴求有一对完美的父母能够照顾自己时，也就不会再渴求在婚姻里能有一个完美的伴侣来替代他们，满足我们的渴望。尊重父母本来的样子，我们会获得很大的解脱，人生也会变得更加轻松。不过这种“尊重”，是带有界限跟序位的。你应该优先照顾自己的系统，照顾好自己，明白序位的关系，别把自己当成父母跟家庭的拯救者，不能扛着属于父母的担子“负重前行”。第三步：交还不属于自己的责任德芬老师曾说：“我们要舍得让你爱的人受苦，每一个做儿女的都有责任去尽孝道，但是他们没有责任也没有能力扛起父母的悲伤、痛苦和期待。” 找回自己的位置，把属于对方的能量、责任、压力交还给对方。爱不能超越框架，接受父母、尊重父母不意味忍受所有，我们仍需要保持自我界限。把属于父母的情绪、责任、模式交还给他们，当你的序位和界限混乱的时候，就容易去替父母承担生命的功课。但不管你是出于忠诚还是爱，并不能帮助父母减轻命运里的苦，反而会拖住你自己的人生。只有家庭成员各司其职，父母去承担属于他们的功课、责任。孩子站在正确的序位上感受爱，这个家庭的爱才能流动。当爱能正常流动，原生家庭关系也会和谐顺流，你的其他关系才能更好的进行。亲爱的，愿你能找回属于你的家庭序位，去感受爱，让疗愈和改变，自然发生。

冯继舟

但愿人长久千里共婵娟今人不见古时月今月曾经照古人

任洪芝

安静的街道，不安静的心灵，疫情期间需要陪伴，我在这里等您

你来说说自己想法吧