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与你相伴成长

新年【关键词】自律——有计划但能随机应变；控制自己一切

周晓钤

新年【关键词】自律——有计划但能随机应变；控制自己一切都会随你而变；健康——身体健康+心理健康；关爱自己——要爱人先爱己～新年快乐～

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王慧娜

此处吃亏，彼处胜利，东方不亮西方亮。黑了南方有北方，我们总会有道路。 --摘自《毛选》人生不会只有死胡同，只要思想不滑坡，方法总比困难多。只要乐观积极的解决问题，总会柳暗花明又一村。

冯红艳

系统重建对于咨询师我们见过很多关于无力面对生活的个案，希望从咨询师这里找到答案和方向，可是事实证明，自己的路只能自己走，别人给的方向终究不是自己要走的路。当个案在自己的人生困局里迷茫的时候，不知走向哪里，困顿不堪时，对于旁观者很容易看到路在哪里，该如何做是对的。可告诉来访有意义吗？谁是谁生活的承担者？不知怎么走是没有去走、不曾有勇气尝试。给的是勇气和力量。系统重建的成长力度是非常大的，一般没有几年的个人成长经历是承受不住的。咨询中咨询师要先担当妈妈的责任，有了稳定的关系纽带才能发挥父亲的功能推动来访成长起来。系统重建是“踹”，是最恨的“爸爸”，当你犹豫不决不能动的时候背后的力量是一脚把你踹过去让你直面生活中的痛苦，快速长起来。对于有几年个人成长经历的咨询师，这样的推动是极其过瘾的，对于内在力量不足的人来说会直接吓跑。上这个课程的咨询师自带恨劲，关键时刻是不怕事的，因为自己都经历过类似的待遇。

黄倩文

很容易不断加强自己的想法，不断反刍，把想法当事实，很容易就会被卷入情绪内耗。这时候可以去区分到底是感受还是想法，还是事实。也可以先转移，等冷静下来了，再来看看自己的模式。免得总是在同一个地方，反复跳坑。

王新宇

分享：美好从心开始家庭教育，你认为伴侣关系是否会影响亲子关系？伴侣关系一定会影响到亲子关系，也会影响到孩子身心健康发展，如果我们把孩子比喻成花和果，那么父母就是干和根，所以作为干和根的父母，如果关系不和谐生命不丰盛，可以想象的出来，孩子的花和果怎么能丰硕呢？所以请家长谨记，伴侣关系是家庭关系的核心关系，伴侣关系是第一位，亲子关系是第二位的家庭，亲子关系更容易成功，孩子更容易健康发展。离异家庭一定不是因为父母离异才对孩子产生负面影响，一定是伴侣离异过程和离异后，伴侣之间的怨恨和冲突才是伤害孩子的根本原因。

王倩倩

糟心的事已经尘埃落定，你总是耿耿于怀，就等于糟糕了三四回

王杉平

来访者的情绪状态决定沟通节奏。识别他们的情绪强度，灵活调整你的回应方式。#情绪引导

你来说说自己想法吧