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心理学家发现,许多夫妻的冲突本质是“无意识合谋” 。你渴
白雪峰
心理学家发现,许多夫妻的冲突本质是“无意识合谋” 。你渴望陪伴却冷言相对,他恐惧否定却攻击指责… 双方都在用童年熟悉的伤痛模式,向伴侣索求从未得到的爱。 这种“创伤重演”的真相是: 1. 潜意识在求救:冷漠/控制等行为,实则是幼时未被满足的哭泣 2. 投射性认同:把对父母的怨恨转移给伴侣,诱导对方成为“施害者” 3. 痛苦即安全感:熟悉的伤害比未知的温暖更让人依赖 破解钥匙: 停止指责对方,共同觉察“此刻的争吵是谁的创伤在说话?” (关注@心理师白雪峰,下期教你用“暂停实验”打破循环)
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感情那些事
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王义丽
胡星星
还记得上次纵情放松,感受自由的那一刻吗?心好像一下变得很大很大,大到可以装下整个世界。 此刻就让我伸出车窗外,尽情感受这风拂面颊,心里的快乐如烟花般炸裂的自在感觉吧!我盼望这一刻,已经很久了! 预祝大家节日快乐!
杨薇
在人际沟通中,特别是和孩子的沟通中,双重倾听很重要,就是一只耳朵听问题,一只耳朵听资源。我们不要陷在问题里,而是要陪着孩子去看到自己的资源。一只耳朵听问题是为了深切共情,一只耳朵听资源是为了精准赋能。
曾广胜
独立而自由的灵魂, 才是幸福之源。 做自己,比任何事情都重要。 伍尔夫《一间自己的房间》
周美芳
#我决心以不同的眼光去看事情 我大半生都活得像个机器人, 别人所说的话或所做的事, 都会触动我的情绪按钮, 让我身不由己,反应强烈。 如今我总算明白了, 我的每一个反应都出自我的决定。 我要锻炼自己的抉择能力, 用爱的眼光而非恐惧看待所有的人与事, 这才显示我是自由的。 每当我忍不住用恐惧的眼光去看时, 我要坚定地复诵下面这句话∶ 我不是机器人, 我是自由的, 我决心以不同的眼光去看事情。 ——《改写一生的迷你课程》
高雪
改变你能改变的 接纳你所不能改变的
你来说说自己想法吧