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别再和“不完美”死磕啦!心理学的“自我接纳理论”说,拥抱
朱同敏
别再和“不完美”死磕啦!心理学的“自我接纳理论”说,拥抱缺点,就像给心灵松绑。
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相关回答
肖平平
“我宁愿大家承认人间有一些痛苦是不能和解的 我讨厌有人说"经过痛苦才能成为更好的人" 我希望大家承认有些痛苦是毁灭性的" 每一次创伤都会耗损一份天真,一份安全感 有时我好想,别再受伤,别再长大...
徐淑凤
“家庭中的个人意识感”,是指在家庭环境里,每个人对自己作为独立个体的认知、边界感和自我价值感。 简单来说,它包括几个方面: - 自我认知:清楚自己的兴趣、价值观、优点和不足,而不是完全被家庭角色(比如“好女儿”“长子”)定义。 - 边界意识:知道哪些是自己的想法和感受,哪些是家人的期望;能够温和地表达不同意见,而不是一味迎合或反抗。 - 责任与自由的平衡:在家庭中承担应尽的责任,但同时保留个人选择和成长的空间。 - 情感独立性:虽然家人很重要,但情绪和自我认同不完全依赖于家庭的评价。 在家庭中,个人意识感高的人往往更能: - 尊重自己和他人 - 有效沟通 - 做出适合自己的人生选择 - 同时维持良好的家庭关系
郭朋雅
我们都希望自己情商高一些 在生活中也很羡慕那些左右逢源的人 但其实真正的高情商并不是那样的 高情商的人都有强大的自我意识 了解自己的情绪,能管理情绪 能控制冲动,延迟满足 从而避免轻率的决定和不妥的行为 当生气发怒的时候会想 我为什么会生气? 到底气哪个点? 我有什么需求需要被满足? 光是这么思考的一瞬间 愤怒就被自己觉察到了 人就从情绪里抽离了出来 那个当下 我忙着连接自己的心灵 没有时间去泄愤 而几秒钟之后,怒气值骤降 没有像之前那样口无遮拦地飚狠话 成功地避免了一些伤害和矛盾 学会与自己的情绪做联结后 也能看得见他人 在与他人互动时 能设身处地为他人考虑 给人推己及人的关怀 脱口而出的话 让对方感受到被理解 感受到温暖,觉得舒服 不正是高情商的表现吗? 所以 左右逢源,会来事 确实不算高情商 真正的高情商 首先是取悦自己 看见、允许、接纳自己的感受 自己舒服了、丰盈了 对外界的投射也多是善意 举手投足自然温和、友善 与外界的互动也就友好了 所以亲爱的 请你先取悦自己,再谈其他
张凤琴
体会很娇嫩,就像春季花园里新冒出来的绿色尖芽。有一些新鲜而活生生的东西肯定在那里生长着,但是还为时太早,无法知道那将会长成什么,或者它会不会值得。我们通常在体会一些感觉的时候很容易就会被分心,被他/她自己的想法带走,或者甚至可能用评判的反应踩踏了这娇嫩新鲜的生命。
贾莉
舒适区不见得真舒适 只因为在这里待着比较熟悉安全 对熟悉的事物更有“控制感” …… 改变需要新体验替代旧体验
侯智慧
只要内心和这个世界心意相通,即便你独来独往,也一样能活出自己的价值,精彩而自在。因为孤独不是生命的本意,价值感才是。 ——阿德勒
你来说说自己想法吧