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与你相伴成长

当你身边没有光芒的时候，不要去诅咒黑暗，而是要学会发光，

姜文

当你身边没有光芒的时候，不要去诅咒黑暗，而是要学会发光，因为微光会吸引微光，微光会照亮微光，然后一起发光发亮。

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个人成长

相关回答

杨宝英

咨询师的角色不是提供答案，这样就剥夺了来访者成长的权利。而是一面清澈的镜子，帮助来访者看清自己。是一个陪伴者，在其迷茫时给予支持和方向辨识。是一个催化剂，创造一种安全信任的氛围，激发来访者内在的潜能和智慧，让他们自己找到前行的道路，最终让他们相信自己，有能力搞定这些事情。

赵莎莎

如果你陷入了毫无价值感，感觉自己有缺陷，甚至自卑到无法自拔，或者是迷失在自我厌恶和恶性的自我批判中，那么你可能正处于一次情绪闪回和创伤体验中，这种体验会把你拉入到羞耻和无价值感中，甚至让你陷入自毁式的一个状态，痛苦时你甚至通过收集证据来证明自己是有缺陷的，有精神问题的。其实这些状态并不是你的真实感受，是某个时间段你的养育者或者是你的父母投射给你的，但无形中变成了你自己内化的一种感受，只是你习惯了这种感受，忘记了把自己真实的感受呈现出来。不过对于幸存者来说，权威人物是最大的诱因，因为幸存者中大多数人肯定都被父母打骂，辱骂，遗弃，恐吓，惩罚，很多时候养育者经常对孩子做出一种恐吓，就是你不按照我做的来，你就是一个糟糕的人，你就要大难临头，你就要完蛋了。而父母的这种状态和模式会让孩子陷入恐惧和羞耻的闪回中，久而久之，孩子会非常害怕权威人物。

罗丹

想鼓励那些正身处黑暗中的人，黑夜越深，星月和希望越是闪亮！

薛玉琼

小事听从你的头脑，大事听从你的内心。我们遇到的任何小事情，可以凭借我们的头脑中的知识、经验去处理，大事我们遵从自己的心，心离身体最近。

石萍

来访者在咨询时间外给咨询师发信息，回不回？第一种情况：事务性的问题要回（比如约咨询，更改咨询时间），第二种情况：如果涉及到咨询性质的对话不用回。不回，可能会给来访者带来你很冷漠的感觉，因此会觉得受伤了，不回是有风险的，可能会让咨询关系断掉。回，可能会让咨询变得不是咨询了，相当于在咨询时间以外又延伸了很多咨询性的讨论和对话。这对咨询师来说，不仅是被来访者蹭咨询，更重要的是会让咨询效果大打折扣，甚至没有效果。因为咨询是一件非常郑重、严肃的事情，所以有很多设置，比如是要在固定的咨询室、固定的时间，这是一件非常慎重的事情。咨询之外充其量能算闲聊而并非咨询，所以咨询外要求咨询师给到建议就像在医院外遇到一名医生，没有做任何检查的情况下让他给自己开药，同样是对自己不负责任的行为。

罗丹

Stillness 止境中走走

你来说说自己想法吧