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来访者在咨询时间外给咨询师发信息,回不回? 第一种情况

石萍
来访者在咨询时间外给咨询师发信息,回不回? 第一种情况: 事务性的问题要回(比如约咨询,更改咨询时间), 第二种情况: 如果涉及到咨询性质的对话不用回。 不回,可能会给来访者带来你很冷漠的感觉,因此会觉得受伤了,不回是有风险的,可能会让咨询关系断掉。 回,可能会让咨询变得不是咨询了,相当于在咨询时间以外又延伸了很多咨询性的讨论和对话。 这对咨询师来说,不仅是被来访者蹭咨询,更重要的是会让咨询效果大打折扣,甚至没有效果。因为咨询是一件非常郑重、严肃的事情,所以有很多设置,比如是要在固定的咨询室、固定的时间,这是一件非常慎重的事情。 咨询之外充其量能算闲聊而并非咨询,所以咨询外要求咨询师给到建议就像在医院外遇到一名医生,没有做任何检查的情况下让他给自己开药,同样是对自己不负责任的行为。

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张晨欢
温暖了
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邱蕾
很多人因为职场矛盾来寻求心理咨询师的帮助,但是发现咨询师会要求自己反思改变,讨厌的明明是同事,为什么要我改变?其实咨询师这么做是为了你有良好的沟通技巧,改善你的社交行为,让你在工作环境中更舒服一点。 具体的目的和做法一般是以下几点: 自我反思和个人成长:在处理人际关系中,自我反思是非常重要的。心理咨询师可能会鼓励你反思自己的行为、情绪和思维模式,以便更好地理解自己在矛盾中的角色和影响。通过个人成长和改变,你可以学会更有效地应对冲突和解决问题。 调整行为和态度:心理咨询师可能会帮助你评估自己在与同事之间的矛盾中所扮演的角色。他们可能会提供一些建议和技巧,帮助你调整自己的行为和态度,以更好地处理冲突。这可能包括学习更好的沟通技巧、掌握冲突解决策略,或者提供更健康的应对方式。 提高自我意识和情绪管理能力:在处理与同事的矛盾时,自我意识和情绪管理能力是至关重要的。心理咨询师可以帮助你增强自我意识,了解自己的情绪和触发点,并提供相应的情绪管理策略。这样,你可以更好地控制自己的情绪,避免过度反应或让情绪影响决策。 促进改善和和解:心理咨询师的目标是帮助你建立健康和积极的人际关系。他们可能会鼓励你主动寻求解决问题的方式,并促进与同事之间的改善和和解。这可能需要你主动采取行动,表达自己的需求和关切,并努力与同事建立更好的沟通和合作。 需要强调的是,心理咨询师并不是要求你完全改变自己,而是通过帮助你改善一些不利于人际关系的行为模式或思维方式,以更好地处理和解决矛盾。他们的目标是帮助你实现更健康、更满意的人际关系,同时保护你的权益和自尊心。

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