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2025大复盘，2026请加油

崔晨

2025大复盘，2026请加油

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那晓旭

不要玩弄另一个人内心深处的东西。一个人懂得太多就会发现，要不撒谎很难。【美】维哥根斯坦

邢松

如果我爱他人，我感到和他是一体，但他仍然是他自己，而不是要他成为我希望的样子，以便于我的利用。只有当我自己取得独立的地位，在没有拐杖的情况下独立站起来，能自己走路，不想去支配和利用别人时，尊重对方才是可能的。只有在自由的基础上才会有爱。 ——弗洛姆，《爱的艺术》

黄家群

每个人都是独一无二的，所以不要因为别人的看法或者标准而改变自己。你的价值不是由别人的评价决定的，而是由你自己决定。

魏孝琴

看到这些看似杂乱无章，想起了我的一个又一个来访者…… 他们刚来时的一团乱麻，现在回头看，其实从一开始就埋着线索——只是当时被情绪淹了，被惯性遮了，被太多“应该”和“不该”缠住了。有意思的是，我们做的“梳理”，并不是把杂草全拔了种整齐的花。而是陪她们看清楚：哪些是真正想长的，哪些是可以修剪的，哪些根扎得太深拔不动也没关系。慢慢理着理着，思路就自己显出来了。清晰从来不是别人给的，是本来就有的。只是在等一双眼睛，陪她们一起看见……

唐建刚

焦虑的特点指向未来：焦虑通常涉及对未来可能发生的事件的担忧。不确定感：焦虑是对不确定事件的一种反应。试图回避：焦虑与我们希望避免的事件相关。焦虑的反应持续的紧张（心理）：焦虑导致心理上的持续紧张状态。心烦意乱（认知）：焦虑影响认知过程，导致心神不宁。坐立不安（身体）：焦虑在身体层面表现为坐立不安。焦虑的功能锁定注意力：焦虑使我们集中注意力于潜在的问题。调动内外资源：焦虑促使我们动员内部和外部资源。触发有效行为：焦虑激发我们采取行动，以应对潜在的威胁或挑战。焦虑成为问题的情况不能确立有效的边界：当焦虑导致我们过度关注不可控的事物时，它成为问题。解决：将被动关注转化为主动行动，做力所能及的事情。不能转为有效行为：当焦虑无法转化为解决问题的行动时，它成为问题。对结果过于执着，不能觉察内在动机：对特定结果的过度执着和缺乏对内在动机的觉察可能导致焦虑。例子想表白，怕被拒：焦虑导致人们在表达情感时犹豫不决。焦虑可能源于对特定个体的过度执着，而非对一类人的喜好。

黄丽

焦虑，不仅影响决策质量，消耗大量的精力和时间，还让你在追求目标的过程中变得迷茫和感到困惑。

你来说说自己想法吧