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傅益红

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人际关系

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郭鑫

焦虑不是敌人也不是恶魔，他像是一个过度保护你的朋友，因为他曾经看你受过伤害，所以想保护你的安全，不要粗暴的对待他，向他证明你已经强大到能处理事情保护自己他就会离开了。

陈晓娟

54321感官着陆法（心理急救技巧）这是快速脱离焦虑、惊恐等负面状态的锚定技术，通过激活五感拉回当下，切换大脑思维模式，具体操作如下： 1. 看5样：说出周围5个可见物细节，如“台灯的金属底座、桌上的笔记本、绿植的叶片” 2. 触4样：感受4种触感，如“衣角的粗糙、杯子的冰凉、椅子的支撑感” 3. 听3样：捕捉3种环境声，如“钟表的滴答、窗外的风声、自己的心跳” 4. 闻2样：嗅2种气味，无明显气味时可闻袖口或回忆熟悉味道 5. 尝1样：感受1种味觉，如“口腔里的牙膏味、温水的清淡”

肖平平

焦虑并非你的敌人，亦非面目可憎的恶魔。它更像一位过度热忱的守护者，因见证过你过往的伤痕，便执意要为你遮风挡雨。不必粗暴地将它推开，试着向它证明，你早已拥有独当一面的力量，足以应对世事，护佑自身。届时，它自会悄然退场。

郭玫

很多家长对孩子不想学习、不认真学习、不爱学习头痛不已，因为学习，好好的亲子关系受到破坏，因为学习，家里天天是吵的鸡飞狗跳……造成这样的原因，有以下几方面：一、没有让孩子搞明白为什么学习，为谁学习，怎样学习的问题，导致孩子缺乏学习的动力和自律性。二、父母对待孩子不学习不正确的应对方法，严重破坏了孩子的学习兴趣，让孩子把学习和自尊心受伤害、自信心受打击、价值感被剥夺、总是被吵被骂相连接，进而更加讨厌学习，更不要说爱学习了。三、很多家长觉得学习是孩子的本分，只要把学习搞好就行了，尤其是那些学习较好的孩子，就会〝一俊遮百丑”，导致父母觉得他什么问题都没有。事实上，学习能力只是人格中极小的一部分，一个完整的人格包含感恩心、责任心、毅力、行动力、情商、逆商等等多方面的能力，只有拥有了这些能力，他才能成为一个人格完整的人，才能够身心健康的发展，也只有一个人格完整的人，他的学习才能持久的保持良好的状态，才能学得开心快乐。四、喜欢得到表扬、欣赏、肯定，追求价值感是人性的需求，有些家长尤其是一些父亲，常常爱用激将法，只盯着学习，只要学习不好，把孩子其他的优点就视而不见，和孩子沟通简单粗暴，冷嘲热讽，明明知道对孩子不公平，却美其名曰：我这是激将法。事实上激将法只对拥有百分之八九十以上价值感的人适用，一般价值感尤其是偏低的孩子，激将法只会摧毁他的自信，导致的结果是与父母的期待相反。五、孩子在学习期间，常常面临两个压力：学习和人际关系的压力，这两个压力互相影响。父母如果只盯着孩子的学习，而忽略了对孩子内心需求的关注，势必造成孩子感受不到父母的爱，会给孩子“他就是一个学习机器”的感觉，从而破坏亲子关系，而任何关系被破坏，对学习只会是百害无一利。看了以上所讲，父母应该知道该怎样对待不爱学习的孩子的方法了吧，如果还不明白，请来做咨询。

白雪峰

一个在批评声中长大的孩子，更容易在成年后将无心的细微差错泛化为巨大失败。这种内化的声音指导、操控着他们的认知，导致遇事时自动采用负面的思考方式，既认知扭曲。认知扭曲的类型多样，包括：1. 全或无思维：这是一种非黑即白的思维模式，比如成绩未达预期就认为自己一无是处。2. 过度概括化：因某次失败便认为命运注定如此。3. 心理过滤：只关注负面事件，而忽视正面体验。4. 跳跃结论：在缺乏证据的情况下，迅速得出负面结论。5. 灾难化：总是预测最坏的结果。6. 个人化：把别人的行为不当归因于自己。这些思维模式犹如有色眼镜，使得我们对生活的感知偏离现实。这些扭曲，悄无声息地影响着我们的情感和行为，感受不到快乐。你是否陷入认知扭曲中，想了解破解之法，欢迎咨询。

刘淑珍

如果把两性关系比作一个盆栽，那婚姻就是花盆.爱情是那株花，性是土壤.

如果你想让这个盆栽长好，不能放在那里不管不顾.

你要浇水，要施肥，要松土，还要修剪枯叶.

你来说说自己想法吧