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最近接连几位因厌学、休学而来的青少年,他们身上有种共性:

秦伟
最近接连几位因厌学、休学而来的青少年,他们身上有种共性:不是不想“前进”,而是无法再忍受“失重”地奔跑。 外界的期待、自我的要求、未来的迷雾,像一层层看不见的棉花,塞满了呼吸的通道。喊不出,也逃不开。 “休学”两个字,往往不是决定的终点,而是求救的起点。 它背后是长期被忽略的情绪信号、被压垮的自我认同、或是与重要他人(尤其是父母)之间无声的战争。 在这些家庭中,我看到最珍贵的转机往往始于一种停顿:父母不再追问“你什么时候回去上课”,而是开始试着问: “孩子,你累了吧?” “我们可以陪你停一停。” “你想去哪里走走吗?” 当问题从“怎么办”转向“怎么了”,关系才有了接住脆弱的可能。 这条路不容易,但它值得。因为真正的成长,有时恰恰源于一次被允许的停留。

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和钰蓉
思维反刍(Rumination)是一个人不断地回顾令人不快或痛苦的过往经历,反复地、无法控制地去想同一件事情,就像一头牛反刍它的食物一样,即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。 对于抑郁的人,思维反刍是一个难以躲避的“思维漩涡 不接受 思维反刍来源于个体对于已发生事实的不接受,“不理解 这种事为什么会发生在 我身上。” 难以坦然接受自己经历了这些负性事件,一些完美主义、过度责任者,更是对自己在事件中的呈现不满,归根结底也是自己不接纳自我“不好”的部分,这部分难以被整合进自我。 一位刚强的大学生,很难接受自己曾在中学遭遇霸凌时的“懦弱”。 控制 因为不接受事件的发生,不接纳自我“不好”的呈现,个体总存在一种企图心“如果当时如何..,结局会不一样的.”,那位大学生一直很想回到过去去报复那些欺负自己的人。 希望已经发生的事能按照自己的期望被改写,所以思维反刍的内核是控制思维,而这与反思是不同的,反思思维具有一定的建设性,反思是从已经发生的事件中获得对自我的启示。 情绪 不满意自己在经历事情上的呈现,个体会转而自我攻击、愤 怒、悲伤又无力改变每经历一次思维反刍就是一次自我消耗,个人的能量就这样不断地被损耗殆尽。 抑郁发展到后来,许多人失去了玩游戏的兴趣,就那样躺在床上被“思维反刍”吞噬着。

你来说说自己想法吧