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情绪不是敌人，是信使。愤怒告诉你：边界被侵犯了；悲伤

王新春

情绪不是敌人，是信使。愤怒告诉你：边界被侵犯了；悲伤告诉你：你需要被看见；焦虑告诉你：你太累了。今天，不听它的内容，听它的原因。

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焦虑怎么办

相关回答

那晓旭

想要改变生活，第一步不是想着改变环境，而是改变自己的磁场，因为你释放什么样的频率，就会吸引怎样的人生。

冯二玲

无条件的爱，就是对孩子没有期待的爱，实际上是大智慧的爱。无条件的爱就是在爱的时候不附加条件。无条件的爱，首先能让孩子能感受到重视感，无论怎样，妈妈都是爱我的。有了重视感，孩子才会有价值感。有了价值感，孩子才能体会到安全感。无条件的爱是孩子需要的，最重要的心理营养。

王慧芬

七种方法快速恢复能量: 1、烦躁——去洗澡 2、难过——痛快的哭 3、想太多——那就写下来吧 4、感到混乱——就去收拾房间吧 5、压力大——那就去运动 6、生气——就听听音乐 7、焦虑——就冥想

冯二玲

破执去障，于得失中修智慧。人生诸多烦恼，皆源于执着。“任何一个价值观都没有绝对的对错，一定有其适应的条件和范围。” 执念起于分别，困于得失。修行要学会放下：放下对结果的过度执念，放下对他人的过度期待，放下对过往的耿耿于怀。 “思想要学会‘出轨’，脱离固有的价值信念，才能够拥有更广阔的世界。” 得失皆是常态，顺逆皆是历练。于得不喜，于失不悲，在破执去障中，修出一颗平常心，看清事物本质，活出从容自在。

吴云

他们观察世界所用的某种方式，就变得越发根深蒂固。

王琴丽

没关系的，我们都会做错题、爱错人，会莫名掉眼泪，走在路上突然崩溃。但这不妨碍我们抬头看晚霞、吹晚风。不用揪着不开心的瞬间不放，允许自己脆弱，允许情绪偶尔失控。那些难熬的时刻，终会被温柔化解，一切都会慢慢过去的。

你来说说自己想法吧