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破执去障,于得失中修智慧。 人生诸多烦恼,皆源于执着
冯二玲
破执去障,于得失中修智慧。 人生诸多烦恼,皆源于执着。“任何一个价值观都没有绝对的对错,一定有其适应的条件和范围。” 执念起于分别,困于得失。 修行要学会放下: 放下对结果的过度执念,放下对他人的过度期待,放下对过往的耿耿于怀。 “思想要学会‘出轨’,脱离固有的价值信念,才能够拥有更广阔的世界。” 得失皆是常态, 顺逆皆是历练。 于得不喜,于失不悲, 在破执去障中,修出一颗平常心,看清事物本质,活出从容自在。
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美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫眼球移动术,具体方法是: 集中思想于你感到有压力的事,直到你认为你的忧虑程度达到6度以上(完全无法忍受的情况为10度),然后,保持头部竖直不动,飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。 然后,再评估一下你的压力程度,它至少下降了两度;再重复一次眼球运动,直到压力不再影响你的正常工作为止。
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“我们有一百万条居安思危的理由,却没有一条安享太平的借口。” 不管是未来3年,还是未来10年,风险与不确定性会一直存在。 在享受生活的舒适与美好的同时,也要为未来、为生活,开拓更多的可能性。 不要让生活来教你成长,而是主动去做一些有利于长远发展,有利于持续增值的事情。 有句话是这样说的: “期待的事,如果没竭尽努力,经常不会发生; 担忧的事,如果不做好准备,总是一定会来。” 但请相信: 不管未来如何变化,有准备的人生,会有更多的选择。 共勉!
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