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与你相伴成长
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没关系的,我们都会做错题、爱错人,会莫名掉眼泪,走在路上
王琴丽
没关系的,我们都会做错题、爱错人,会莫名掉眼泪,走在路上突然崩溃。但这不妨碍我们抬头看晚霞、吹晚风。 不用揪着不开心的瞬间不放,允许自己脆弱,允许情绪偶尔失控。那些难熬的时刻,终会被温柔化解,一切都会慢慢过去的。
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个人成长
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崔黎明
人与人的相处与分离,如月有圆缺。 强求圆满,无异于画地为牢。 那些让你心累、不舒服的关系,或许正是生命在提醒你:该放手了。 放下不是无情,而是对自己的慈悲与成全。 生命太短,没时间浪费在无谓的纠缠里,该断就断了吧……
钟羚升
前几天我去办事,对方用一个离谱到可笑的理由拒绝了我。我解释、恳求、试图讲道理,换来的只有冷冰冰的“不行”。走出那扇门的时候,我在路边站了很久,眼泪差点没忍住。 那一刻我觉得这个世界真的好冷啊。制度是硬的,人是软的,撞上去的只有自己疼。 我知道很多人都有过这样的瞬间——特别是独自在外打拼的人。受了委屈,连个当面诉说的对象都没有。那种被蛮横地挡回来、还被权威压着的感觉,会让人一瞬间觉得:是不是我太没用了? 不是的。你只是被不公平地对待了,情绪上来是正常的,别怪自己。 我想跟你说说我后来是怎么让自己缓过来的。我没有立刻去想“怎么办”,而是先找了个安静的地方,把手机扣在桌上,把手放在心口,慢慢地呼吸。就只是感觉手掌的温度,一下一下地呼吸。大概两三分钟后,那股堵在喉咙里的气才松了一点。 然后我问了自己一个问题:我现在最需要什么?不是“他们凭什么这样”,而是“我需要什么”。我需要被听见,哪怕只是自己听见自己。于是我打开备忘录,写了一句脏话,写完之后心里反而安静了。 制度或许就是那么冷冰冰的,但你不是。你已经很不容易了,抱抱自己,先歇一下,再想下一步。你受的委屈,我懂。
杨宝英
人生也应该有张有驰,也应该忙中有闲。人生这把琴弦太松了,弹不出优美的乐曲,太紧了就容易断,只有松紧合适才能奏出舒缓优雅的乐章。休闲与工作并不矛盾,处理好二者的关系,最重要的是能拿得起,放得下,工作时就全身心投入,高效运转,放松时就全身心放松。去钓鱼,登山观海,把工作完全放在一边,不要总是牵肠挂肚,其次就是工作休闲,应该搭配得当,一如琴弦的松紧合适,太闲太累都不能感受到生活的乐趣,奏不出人生优雅的乐章。忙里偷闲可以让人从烦躁疲惫中及时摆脱,从而获得内心的平静和安详。
王艳
焦虑:背后是对“掌控感”的需求 释放方法:设定小目标、深呼吸冥想 愤怒:背后是对“尊重”的需求 释放方法:写情绪日记、肢体发泄 悲伤:背后是对“爱与陪伴”的需求 释放方法:找朋友倾诉、自我拥抱 孤独:背后是对“归属感”的需求 释放方法:参与社交活动、养宠物 无助:背后是对“支持与帮助”的需求 释放方法:向他人求助、分步处理问题 嫉妒:背后是的“被认可、被肯定”的需求 释放方法:关注自己的成长、积极对比 羞耻:背后是对“被接纳”的需求 释放方法:自我接纳练习、与信任的人分享 疲惫:背后是对“休息与恢复”的需求 释放方法:彻底放松、减少工作压力
刘淑珍
在路上的人,祝你平安回家. 来日方长,却忘了世事无常 不知道意外和明天哪一个先来 我们一生,能平安老去,是大幸. 错过了飞着飞着就不见的航班 躲过了突然就失控狂奔的车辆 避开了凌晨因为地震崩塌的城市 如果这一切你都没有遇到 那接下来的日子 就好好活着吧 好好做事 好好说话 好好吃饭 好好睡觉 珍惜当下.
任洪芝
显摆一下,来访者送我的荣誉经过公司中转今天收到了!这个时候我特别有成就感!同时也感觉肩负着来访者的期待,责任重大!对待每个来访者我都会认真的对待,用我的人格和知识引领走出困扰!你还犹豫吗?我会在这里迎接你的信任!
你来说说自己想法吧