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“享受的能力也是一定程度接受命运的前提，接受命运代表接受

张凤琴

“享受的能力也是一定程度接受命运的前提，接受命运代表接受可以触及的愉悦……对挫折也不带过度的忿恨……接受命运和耐心有关……因此美好和生命可以保留。尽管感到羡慕和嫉妒，如果一个小孩可以认同家族成员的愉悦和满足，在后来与其他人的关系中他也可以这样做。在老年时，他将可以逆转早期的情境，认同年轻人的满足，但只有在对过去的愉悦有所感恩，而不是因为他们不再可及而带着太多忿恨时才有可能。” ——克莱因

0温暖

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咨询师寄语

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乔丽丽

曾经，我们总爱用自己的标准去衡量世界：觉得别人固执，是不懂变通；觉得别人冷漠，是不够善良；觉得别人选择不同，就是三观不合。  这世上本没有绝对的是非黑白，只有不同的经历，不同的心境，不同的能量频率。  每个人的言行举止，不是凭空而来的。  你看到的暴躁，可能是他长期压抑后的宣泄；你看到的沉默，可能是他无人理解后的自保；你看到的强势，可能是他缺乏安全感的伪装；你看到的洒脱，可能是他遍体鳞伤后的释然。我们没有走过别人的路，就无法真正体会他的苦；没有经历过他的挣扎，就没有资格轻易评判他的选择。  当你开始理解身边的每一个人，你就会放下心中的执念。不再因为别人的误解而愤怒，不再因为别人的忽视而难过，不再因为别人的错误而内耗。你会明白，每个人都有自己的节奏，每段关系都有自己的期限，每件事情都有自己的因果。强求不来，纠结无用，唯有顺其自然，方能心安。  爱和慈悲，不是对外的施舍，而是对内的救赎。当你接纳了别人，其实是放过了自己；当你包容了世界，其实是丰盈了内心。允许花开，也允许花落；允许有人靠近，也允许有人离开；允许事与愿违，也允许得偿所愿。  人生到最后，拼的不是谁更聪明，谁更厉害，而是谁更通透，谁更慈悲。不断提升认知，不指责，不抱怨，不评判，不强求，对自己温柔，对他人宽容，对世界善意。  允许一切发生，接纳所有存在，在烟火人间里，怀一腔慈悲，活成自己最舒服的样子。

李山山

现代孩子的心理问题不是她自己的，是这个家几代人心理问题的叠加。看过好多家庭都有比较明显的代际传递，剧本一直在循环往复，停不下来，家族代际创伤和问题也一代代传递下去，像命一样，无法破局，无力又无奈。精神是共生的，我们和我们的家人真的很有爱，有的人出走半生，还活在家里的集体潜意识里的牵绊中，最关键我们恍然不知啊，我们不知道我们不知道，这叫盲点，我们知道我们自己不知道的，这叫谦卑，我们就开始有所行动，最可怕的就是，我们自己沉浸在里面，不知道。

李芳君

没本事就别那么大脾气，没人惯着你。人分为三等：一等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；三等人，没本事，有脾气。做人最忌讳的，就是本事不大，脾气倒不小。这种性格在社会上就是死路一条，因为没人会惯着你。

万剑

对方通过贬低、操控或情感绑架，削弱你的自信与判断力，达到控制或压榨目的。 1. 贬低否定，摧毁自信 -持续否定你的能力或价值：“你离开这里什么都不是”“这种低级错误只有你会犯”，通过打击自尊让你产生依赖感。 2. 制造恐惧，强化控制 - 用失业、团队排斥等威胁制造焦虑：“现在裁员多，你出去根本找不到工作”“你犯错会害了整个部门”。 3. 情感绑架，模糊边界 - 以“为你好”之名施压：“骂你是想锻炼你”“加班是给你成长机会”，将剥削包装成“特殊照顾”。 4. 孤立与信息封锁 - 离间同事关系：“其他人都说你不行，只有我帮你”，或限制你获取外部信息，加深你对操控者的依赖。 5. 长期压榨不兑现承诺 - 空谈“未来收益”：“现在别计较工资，以后有的是机会”，却始终拖延升职加薪。

王冰冰

扳机事件是指触发了人们内心或外在反应的人物、场景、事件、感受、想法或记忆。扳机事件会引发强烈的情绪反应，驱使我们立刻进入默认的反应模式。这些事件由过去的经历构成，可能与我们5种感官（包括视觉、嗅觉、味觉、触觉和听觉）中的任何一个相关。

关宏

在关系中我们通常会进行权力之争，就是指通过获胜来证明自己的力量，只有赢了，才能证明自己是有价值的，有地位的，值得爱的。是为了输赢而争，不是为了事实而争。比如夫妻之间吵架，要赢了对方，比事实更重要。你试想，别人骂你混蛋，和你的妻子骂你混蛋，哪个更让你难受？是妻子骂你更难受。因为妻子骂你，会唤醒你潜意识中的记忆，让你想起小时候你的父母亲说了让你伤心的话。所以与你越近的，你越在意的人对你的负面评价，会让你更加感觉到受伤，因为你想有被爱的需求，没有得到满足。深陷权力之争的人，是渴望被爱的人。因为寻求爱和照顾，是人类最本能的需求。往往我们却不愿意承认，因为一旦承认，就意味着自己是脆弱和无助的。就和小时候的感觉一样。权力之争可以说是“没长大孩子”的行为。例如，孩子有时候会通过恶作剧来捉弄大人。在很多情况下，其目的是为了吸引大人的注意力，他们往往会在大人真正发火之前停止恶作剧。但是，如果在大人真正生气的时候孩子依然不停止恶作剧，那么其目的就是“斗争”了。权力之争其实是渴望被爱，被接纳、被照顾。所以在关系中，我们不是赢了别人，而是赢得别人。

你来说说自己想法吧