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他们观察世界所用的某种方式，就变得越发根深蒂固。

吴云

他们观察世界所用的某种方式，就变得越发根深蒂固。

1温暖

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纪晓云

温暖了

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蔡瑛

人生没有倒退键。原生家庭无法选择，但决定人生方向的，可以是你自己。当你学会从内心产生安全感，不再寄希望于外界的喜恶与评判，才是通向幸福的终极道路。 a.接纳自己的创伤在一个人真正重新开始之前，往往需要经历一个过程：看见自己的痛苦，接纳自己的创伤。“我承认自己缺爱，也承认自身性格中不好的部分”如此才能燃起“我要为自己创造更好的生活”的勇气。 b.自己能照顾自己的需要罗翔老师说： “在一个缺爱的原生家庭中，一定要学会自爱，不要向他人索取情绪价值，因为这种东西是这个社会中人际关系里是最廉价的东西。” 所以，少研究别人，多关注自己，增加对自己成长的投入。当你经济独立，见过世面，你就不会再去纠结一个人爱不爱你。即便你再也遇不到任何人来爱你，你也不会患得患失，怀疑自己。 c.相信“我值得”“我可以” 适时且适当地接受一些，正常的好意和帮助。多给自己积极暗示“我很好，我值得，我很会幸福”相信自己值得拥有想要的一切。人一旦有了正向气场，生活也会随之改变。家庭的疏离，可能给我们的心灵带来伤害。但是没关系，不被爱是人生常态。就算全世界都不爱你，至少你还可以，无条件坚定的信自己和爱自己。爱自己，才是终身浪漫的开始

胡甜甜

辨认它问问自己，这种感觉是因为“被别人看到”了，还是因为“我自己觉得不对”？接纳它羞耻感并不意味着你是个坏人，它只是你在提醒自己“有些事对我来说很重要”。表达它找一个安全的人，说出你的羞耻感。被理解和接纳，是缓解羞耻感最有效的方法。重建自我价值重新定义你对“好人”“值得被爱”的标准，不要用过高或不合理的期待来惩罚自己。羞耻感是一种深刻的人性情绪，它让我们知道我们在意什么，也提醒我们去保护、修复那个真实的自我。与其压抑它，不如学着理解它、接纳它、和它和平共处。

王倩倩

樊春园

一个假性独立的成年人会有以下特点： 1.不敢依赖他人； 2.拒绝他人的帮助； 3.缺乏和他人真实的感情连接，与他人有距离感； 4.要强，渴望成功，内心缺乏安全； 5.难以接受挫折，会因为自己的小过失而难以释怀。

谭丽梅

说一个很扎心的真相：你要允许你爱的人不爱你，你要允许身后有人算计你，你要允许你的工作为难你，一旦你不允许，就是在跟自己较劲，很多事情，冥冥之中自有安排，你唯一能做的就是竭尽全力之后顺其自然，那个时候你会发现自己变得很轻松坦然，你会理解每一个人，也理解自己为什么莫名其妙的就不开心。这个世界没有好坏，没有对错。允许自己做自己，也允许别人做别人。

代晓侠

养育孩子，最重要的是身体健康，其次是精神健康。身心一体。身体状态，常常折射了心理状态。人的身体怎么样，心理就怎么样。不曾被好好养过的孩子，身体和心理都更容易出问题。有一些患有抑郁症的来访者，同时深受厌食、暴食等饮食障碍的困扰，都和小时候没有被好好喂养、照顾有关。其实，对孩子来说，吃什么并不重要，重要的是父母亲手制作的食物，父母陪伴在身边，一家人聚在一起、其乐融融的场景。家人围坐，灯火可亲。这不是简单的吃饭，是通过食物传递的爱，是身心的滋养，是家人间情感的连接。孩子最想要的，从来不是豪宅，不是名牌，不是山珍海味，而是一个温暖祥和的家。一个有烟火气的家，是父母给予孩子最珍贵的礼物，是孩子心中最美好的记忆。家的爱和温暖，是支撑孩子一生的底气。

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