我老是因为心情不好所以消费，一天光吃饭都要还几百，买这买

看有没有更好的替代方式

里面匮乏需要透过消费来满足自己

你是自己有收入的吗？这些支出对你的收入来说，占比大吗？可以问问自己，这些消费满足了自己什么样的需求呢，有没有替代品也可以满足这些需求。