很多人以为，焦虑的反面是平静。 但真正能对抗焦虑的， 不

很多人以为，焦虑的反面是平静。 但真正能对抗焦虑的， 不是“我不怕了”， 是“我怕，但我还在这儿”。 是有人对你说： “你不用好起来，我也陪着你。” 是你对自己说： “我今天安静不下来，也没关系。”