在舒适区外才会成长，所以不舒适应该是常态吗？

说白了舒适区是一种你惯用的，不需要你费力思考甚至不需要你思考的思维和行为模式，就好比，手被烫以后，有的人第一反应捏耳朵，有的人跺脚，有的人冲凉水... 当你发现惯用的方法无法应对现在的环境和人际时，你就会困惑甚至痛苦，开始琢磨怎么处理？然后衍生出新的思维和行为，让你更好的生存和适应现在的环境和人际，这就是成长，比如，你小时候被火星子烫了，赶紧捏了捏耳朵，好使，现在被一杯水烫了，还捏耳朵，不好使了，起泡了发炎了，那怎么办？你开始思考，跺脚行不行？不行？那冲凉水，上医院行不行？... 至于为什么有的人明明四处碰壁且痛苦，但是还不寻求和发展新的“出路”，那他可能在等待什么...“等待”一段关系或者一个人，执着的想要“修复”好，才愿往前走... 就比如，被水烫了，像个小朋友，哇哇大哭，不冲水也不去医院，等着“妈妈”来，想要继续被照顾，或者期待被照顾...

恍然大悟，原来舒适区实际上是熟悉区，熟悉区可能舒适也可能痛苦，突破了痛苦的熟悉区可能会变得更舒适，所以让自己处于不舒适中并不一定是成长。

在舒适区和不舒适区之间，反复横跳。

人的成长是螺旋上升的，所以肯定是有一段舒适区的沉淀积累，然后有力量有智慧突破舒适区，在舒适一段，在成长

顺境滋养心理，逆境塑造人格。