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与你相伴成长

在亲密关系中，有一对经典「相爱相杀」组合：焦虑型与

沙桂华

在亲密关系中，有一对经典「相爱相杀」组合：焦虑型与回避型。由于双方都缺少安全感，焦虑型会想要抓住对方，回避型则总想逃跑，双方都很累。

1温暖

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尤四海

温暖了

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李勤

在代际传承的接力棒中，不再总是伤痛与恐惧，而是爱与慈悲。

李芳君

喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这么简单，是我们自己把它搞复杂了。使一切变复杂的，是我们无休止的欲望。因为欲望，一切得到的不再珍贵，一切得不到的才是好的。人心何时懂得知足，何时才能迎来幸福。

宗阳

共情是人与人情感链接的纽带。父母的理解和关心能让孩子感觉到受到尊重和接纳，从而产生愉悦感。孩子的心智发展尚未完全成熟，他对自我的认识有时取决于成人对他的态度、评价。成人发自内心地接纳孩子、认同孩子，孩子才能不过分倚重外界看法，坦然做自己。要给予孩子坚定的正向情绪关怀，让孩子相信问题总是会解决的。这样可以避免孩子出现极端情绪，也易于情绪的平复。

施文

黄关一

思考就是记忆的反映，记忆则是过往知识和经验的结果，而那些知识和经验都是局限的，因此所有的思考都是局限的。头脑就是记忆、经验和知识的残留物，它经由这种残留物在说话，它通过那个背景在交流。如果头脑通过语言交流着一个它所记得的经验，那么这种回忆中的经验就是局限的，它不再是一个鲜活的和运动着的事物。我们有没有可能不交流过去，而是交流那种每时每刻的体验和鲜活的事物呢？毫无疑问，这是可能的。那就是处在一种直接体验的状态中，对正在体验的事物没有任何局限的反应，然后用语言来交流，不是交流过去的事物，而是交流那个正在被直接体验的鲜活事物。

张丽坤

一旦你开始理解自己的行为，并原谅自己过往的行为和不作为，那么你就能接纳现在的自己。自我接纳并不是为自己的行为找借口，也不是在不良和冒险的道路上越走越远。它是指敞开心扉接纳自身的缺点和过错。接纳自己实际上是对自己说:“我承认我不完美，但我接受这样的自己。” 不幸的是，很多时候并不太容易。相反，你对自己极为苛刻严厉，力求事事完美，每次犯错或没达到预期目标时，便毫不留情地责骂自己。原谅自己曾犯过的错，可以帮助你摆脱过去的羞耻感，而自我批判和拒不原谅，只会让你的羞耻感不断加剧。改变自己有很多方法，但至关重要的仍是接纳目前真实的自我，接纳自己的优点，也接纳自己的不足。所谓“金无足赤，人无完人”。每个人都渴望无条件的爱与接纳，而在成长过程中遭受过严厉批评的人更是如此。因为遭受过精神虐待的个体总认为自己不够好，让他人失望，不受人怜爱。因此，对你来说，要努力接纳自己，满足自己的内心的愿望。自我接纳是自我理解和自我宽恕的自然结果。

你来说说自己想法吧