有人说：人这一生，百分之八十的烦恼，其实都源于太在意别人

有人说：人这一生，百分之八十的烦恼，其实都源于太在意别人的看法。 阿德勒心理学，早已给出最清醒的答案：一切烦恼，都来自人际关系。 在阿德勒的观点里，我们之所以痛苦，不是因为别人真的在伤害我们，而是我们把别人的评价，当成了衡量自己的唯一标准。我们拼命想被喜欢、被认可、被理解，害怕被讨厌、被否定、被冷落，于是不断讨好、不断妥协、不断隐藏真实的自己。 可阿德勒说：别人怎么看你，是别人的课题，不是你的。 这就是他最核心的思想——课题分离。