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第258天 心
冯二玲
第258天 心 理 咨 询 的 条 件 心理咨询具有社会属性,需要满足以下几个条件: 第一,需要帮助者必须寻求别人的帮助。 第二,心理咨询不是帮人解决现实问题,而是能够帮助人学会接受和应对问题。 第三,心理咨询可以让人学会自助。 第四,心理咨询可以使人心胸开阔,格局大,从而能够更好地应对今后所面临的一些问题。
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咨询师
王胜
5年前
相关回答
姜红
又是一年情人节,在这个被“爱”包围的日子,有人在鲜花里收获情意,有人在细水长流中感受幸福。一路走来,总是忙着取悦他人,却忽视了最应该爱惜的人——自己。 人生一程,尽心尽力爱自己,才是最好的投资。 早安!
那晓旭
爱是有界限的, 这个界限不是为了束缚孩子的成长, 而是让他感觉到被爱、被关心、被保护。
田大朋
4月17日,北京公交警方发布的一则通报引起了广泛关注,并获得了公众的一致好评。许多人表示,北京公交警方的迅速行动令人钦佩,对赵某峰的处罚是对其行为最好的教育和纠正。事情发生在北京地铁五号线,一名乘客因嫌弃身边的农民工身上衣物脏乱,多次对其进行侮辱,称其就像乞讨的,身上全是灰,自夸到我曾管过上千人,没法忍受你脏兮兮的样子。然而,那个被侮辱的农民工意识到自己的衣服确实有些脏,一直尽量避免碰到别人,甚至半坐着靠背都没敢靠。面对辱骂,他不断道歉并解释自己并没有触碰到他。然而,恶人的本性并不会因为道歉而改变,他们反而更加嚣张,认为对方容易欺负,周围的人并没有袖手旁观,一位穿黑衣的男子站出来为农民工辩护质问这位乘客为何无缘无故侮辱别人,并指出如果觉得脏就别挤地铁,随后一位黄衣女士也勇敢的站了出来批评老人的不道德行为,并表示如果怕脏就别和他坐一起,我可以坐在他旁边,她言辞温和却展现了高尚的品德和这位老人的行为形成鲜明对比,这一事件的视频迅速在网上传播引发了热烈讨论。大多数网友赞扬黄衣女士的正义举动并对北京公交警方的迅速处理表示支持,同时大家强烈谴责那位老人不道德的言行。 事件中老人持续辱骂且拒绝调解,符合挫折-攻击假说。当农民工的"脏"触发其不适感(挫折源)时,缺乏情绪管理能力的个体更易将微小刺激升级为攻击行为。目击者称其"跟破防了一般",显示杏仁核过度激活导致前额叶抑制功能失效。61岁老人可能面临老年身份认同焦虑。通过攻击社会地位更弱势的农民工,能短暂获得"支配感"以补偿退休后社会角色弱化的失落。其反复强调"北京人"身份,显示出通过地域标签维系自尊的需求。 该事件揭示的深层心理动因,包括代际权力关系重构、城市化进程中的群体冲突等,值得进一步通过社会心理学视角探讨。警方行拘决定则从行为矫正角度为类似心理偏差提供了外部约束样本。
孙三丽
永远记住成功的最大秘诀就是,顺着人性做事,逆着人性做人。人性不喜欢听实话,更不喜欢被挑战。顺人性,不说难听的话。该说的话,点到为止;不该说的话,只字不露。 认知不同,不必辩论。三观不同,不必纠正。阅历不同,不必征服。
高雪梅
如果一个人让你觉得你跟他相处的时候,莫名其妙的不舒服,但是你要说不上来是在哪里出现了问题,很多东西如鲠在喉,不吐不快,但是又因为各种原因烂在肚子里。 你可以一步步地进行觉察: 如果把不舒服说出来,会怎么样? 可能这是首要回答的问题。 那你可以觉察一下: 到底是,你本能地去排斥这个人,还是说,的确你跟这个人是相处不来的,还是别的更多的因素。 同时,还可以再往深觉察一下,问问自己: 让你把这种不舒服的感觉自己消化,这个原因到底是什么? 如果当你跟一个人相处,有不舒服的感觉,但是他还在你身边,那你问一下自己: 你跟他在一起到底是为了什么?是为了成全这种不舒服的感觉吗? 如果在一段应该平等的关系里,是真的相处不来的,那没有必要强求。 有些不必要的不舒服感,不应该是你自己内部消耗,如果是,那就是你对自己的攻击。 你可以忽略一些事情,但这忽略的至少不能是自己。
和钰蓉
思维反刍(Rumination)是一个人不断地回顾令人不快或痛苦的过往经历,反复地、无法控制地去想同一件事情,就像一头牛反刍它的食物一样,即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。 对于抑郁的人,思维反刍是一个难以躲避的“思维漩涡 不接受 思维反刍来源于个体对于已发生事实的不接受,“不理解 这种事为什么会发生在 我身上。” 难以坦然接受自己经历了这些负性事件,一些完美主义、过度责任者,更是对自己在事件中的呈现不满,归根结底也是自己不接纳自我“不好”的部分,这部分难以被整合进自我。 一位刚强的大学生,很难接受自己曾在中学遭遇霸凌时的“懦弱”。 控制 因为不接受事件的发生,不接纳自我“不好”的呈现,个体总存在一种企图心“如果当时如何..,结局会不一样的.”,那位大学生一直很想回到过去去报复那些欺负自己的人。 希望已经发生的事能按照自己的期望被改写,所以思维反刍的内核是控制思维,而这与反思是不同的,反思思维具有一定的建设性,反思是从已经发生的事件中获得对自我的启示。 情绪 不满意自己在经历事情上的呈现,个体会转而自我攻击、愤 怒、悲伤又无力改变每经历一次思维反刍就是一次自我消耗,个人的能量就这样不断地被损耗殆尽。 抑郁发展到后来,许多人失去了玩游戏的兴趣,就那样躺在床上被“思维反刍”吞噬着。
你来说说自己想法吧