❶设定边界：不把别人的期待当成自己的必修课，不把别人的情

❶设定边界：不把别人的期待当成自己的必修课，不把别人的情绪当成自己的责任。守住自己的边界，该拒绝时果断拒绝，该翻脸时不必客气。 ❷遵从内心：不再把自我价值，寄托在别人的认可里。别人喜不喜欢你，认不认可你，都定义不了你的价值。你不必为了讨好任何人，去改变自己、委屈自己。 ❸主动舍弃：不再去维系需要靠讨好才能留住的关系。一段好的关系，从来都是双向奔赴、彼此滋养，而不是一个人单方面的委曲求全。那些需要你踮起脚尖才能靠近的人，本就不属于你的人生。 每个人的人生都是一本只属于自己的书，你是这本书的主角，而不是别人故事里的配角。